體寒的女性懷孕比較困難，即便懷孕了也要多注意，以免出現(xiàn)意外。那么，孕婦體寒吃什么食物好呢?
1、大棗
大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，孕婦吃大棗不僅能補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于體寒患者還有較好的驅(qū)寒作用。
2、羊肉
羊肉是溫補(bǔ)的食物，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2 等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還可幫助去除身體的寒氣。尤其是在冬季，食用后能補(bǔ)充足夠的熱量和維生素，達(dá)到暖身效果。
3、紅豆
紅豆是一種會(huì)發(fā)暖的食物，經(jīng)常吃不僅可以使人身體覺得溫暖，還可以滋養(yǎng)子宮和腎。準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃紅豆熬的粥可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，既能保暖又不上火，還可以幫助身體祛除寒氣。
4、核桃
核桃中含有很高的脂肪，這種脂肪是飽和脂肪酸，孕婦經(jīng)常食用不僅不會(huì)使人發(fā)胖，還能驅(qū)寒，改善寒涼體質(zhì)。并且，孕期準(zhǔn)媽媽每天適當(dāng)吃些核桃，有助于胎兒大腦發(fā)育。
枸杞紅棗烏雞湯
材料：烏雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。
做法：
1、將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。將大蔥切段。把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。
2、砂鍋內(nèi)放上水，將紗布包和雞塊放進(jìn)去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。
豬肝枸杞菠菜湯
材料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽，姜，三花酒，蒜，大蔥。
做法：
1、豬肝切成薄片洗干凈，用大量清水浸泡一個(gè)小時(shí)左右，鍋里放水燒開，把浸泡干凈的豬肝放進(jìn)去過水再?zèng)_洗干凈。
2、菠菜去根，姜，大蔥，蒜切末，把豬肝姜蔥蒜末放進(jìn)湯鍋，放油，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煮到湯濃，放進(jìn)洗干凈的枸杞，接著放進(jìn)菠菜，再放鹽調(diào)味即可。
