想要順產(chǎn)，產(chǎn)前吃什么助產(chǎn)？臨產(chǎn)前吃什么容易順產(chǎn)？下面小編分享五種食物輔助分娩，想要順產(chǎn)，產(chǎn)前應(yīng)該多吃~

眼看就要到預(yù)產(chǎn)期了，準(zhǔn)媽媽們心里或多或少都會(huì)有些慌神，操心隨時(shí)會(huì)到來(lái)的陣痛，擔(dān)心分娩的疼痛等一系列問(wèn)題，導(dǎo)致后期準(zhǔn)媽媽的胃口欠佳，但此時(shí)正是要為分娩提前做準(zhǔn)備的時(shí)候，應(yīng)該多吃一些有利于分娩的食物，補(bǔ)充充足的能量，才能避免準(zhǔn)媽媽在分娩時(shí)體力不支，出現(xiàn)分娩危險(xiǎn)。那準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)呢？可以吃下面這些食物來(lái)補(bǔ)充能量。

1、牛奶。在臨產(chǎn)前兩周，準(zhǔn)媽媽可以多喝一些牛奶，能夠及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，能夠有效避免準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋和肢體麻木現(xiàn)象。

2、牡蠣、瘦肉。之所以推薦牡蠣、瘦肉這些食物，因?yàn)槠渲泻胸S富的鋅元素，如果準(zhǔn)媽媽缺乏鋅元素，就會(huì)導(dǎo)致子宮收縮緩慢，在分娩時(shí)就需要借助產(chǎn)鉗，想想就讓人打寒顫，所以說(shuō)產(chǎn)前補(bǔ)鋅很重要，鋅元素能增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，可以促進(jìn)順產(chǎn)。

3、黃豆芽。黃豆芽里含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)和膳食纖維，當(dāng)準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)，能夠有效修復(fù)產(chǎn)道損傷和防止產(chǎn)后出血。此外，豆芽清淡、易消化，有潤(rùn)腸通便，防止準(zhǔn)媽媽便秘的好處。

4、海帶。海帶里所含特有的膠質(zhì)，能夠促使人體內(nèi)的放射物質(zhì)隨大便排除。同時(shí)，海帶里很有較多的碘元素和鐵元素，鐵元素是造血的主要元素，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處，能防止母嬰貧血。

5、新鮮蔬果。新鮮的蔬菜水果是準(zhǔn)媽媽在整個(gè)懷孕期間都要較多攝入的食物，新鮮的時(shí)令蔬菜水果可以排除準(zhǔn)媽媽體內(nèi)沉積的毒素，還可以補(bǔ)充各類(lèi)維生素和無(wú)機(jī)鹽。適量的食入有益而無(wú)害。

準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)前要多吃一些能快速補(bǔ)充能力的食物，但不建議食用一些碳水化合物來(lái)提供能量，這些食物只適合用來(lái)分娩時(shí)“救場(chǎng)”，像巧克力、糖水等食物可以去醫(yī)院生產(chǎn)時(shí)攜帶一些以便不時(shí)之需。