雖然孕婦運(yùn)動(dòng)有很多的好處，但孕婦作為特殊群體，在運(yùn)動(dòng)方面有很多需要注意的地方，而且不是每個(gè)孕婦都適合運(yùn)。以下幾類孕媽媽就要注意啦！

1.前置胎盤

胎盤如果附著在孕婦子宮的下段或者直接覆蓋宮頸口里面，最常見的癥狀就是無痛，但是不停出現(xiàn)陰道出血。前置胎盤是孕晚期最常見的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，對(duì)此需要采取側(cè)臥位，及時(shí)臥床休息，當(dāng)止血后才可以適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2.妊娠期高血壓

大家都知道妊高癥嚴(yán)重影響孕媽和寶寶的身體健康，所以都會(huì)盡力將血壓控制在合適水平。妊高癥主要臨床表現(xiàn)為高血壓，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)蛋白尿，再嚴(yán)重時(shí)會(huì)抽搐。基本治療原則包括休息、鎮(zhèn)靜、解痙等。

3.習(xí)慣性流產(chǎn)

如果曾經(jīng)有過習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦也要避免運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎啻瘟鳟a(chǎn)的孕婦對(duì)身體有很大的損傷，運(yùn)動(dòng)很容易引起再次流產(chǎn)，尤其是在孕早期，需要非常注意，減少走動(dòng)，盡量多休息，不要過度勞累。

4.多胎妊娠

懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽身體負(fù)荷大，患貧血、高血壓等妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)高，因此這類準(zhǔn)媽媽不適合參加孕期運(yùn)動(dòng)。