懷孕后，準媽媽的身體會出現(xiàn)很多的不適癥狀，比如嘴苦等，這嚴重影響了孕婦的食欲。那么，孕婦嘴苦是怎么回事呢？
1、身體濕熱
孕婦早起嘴苦，大多是因為身體濕熱導致。
這又可分為肝膽濕熱以及胃熱2種情況。肝膽部位有炎癥，膽汁排泄異常致使嘴苦;胃動力比較差，導致膽汁反流致使嘴苦。另外，飲食不當致使食品長期滯留在胃部(出現(xiàn)胃熱問題)，或者食用過多辛辣食物，也可引起嘴苦。
建議：這類情況的準媽媽應注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃些新鮮的水果,蔬菜來增強你的免疫力喝點菊花茶去火，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。
2、口腔炎癥
孕婦口腔里有炎癥也會出現(xiàn)嘴苦的情況，牙齦炎，牙齦出血都是引起口苦的常見原因。
建議：口腔疾病引起的嘴苦應去醫(yī)院醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療，千萬不要私自服用藥物，都會給胎兒帶來一定影響。
提醒：另外，孕婦患有部分慢性病(比方是慢性糖尿病)，也會出現(xiàn)嘴苦問題，應及時就醫(yī)治療。
3、工作或生活壓力過大
專家表示，孕婦嘴苦也可能是壓力過大所致，這里面包括工作、學習甚至是生活等壓力。在壓力大的時候，孕婦會出現(xiàn)焦慮、恐懼等負面情緒，引發(fā)精神性嘴苦現(xiàn)象。
這種問題不算疾病，但是也不可掉以輕心，因為嚴重嘴苦會影響到孕婦食欲，可致營養(yǎng)攝取不足，影響胎兒發(fā)育。而且工作、學習壓力大的孕婦大多飲食不規(guī)律，易出現(xiàn)消化不良問題，食物因此會長時間滯留胃部，出現(xiàn)胃熱導致嘴苦問題加重。
建議：對于這類孕婦的口苦，要適當加強運動，盡量少焦慮，少想不開心的事。
4、舌苔過厚
孕婦嘴苦也可能是舌苔過厚所致，這種情況不僅嘴苦還會有口臭問題。
建議：這類嘴苦的孕婦平時要注意口腔衛(wèi)生，平時刷牙時，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免誘發(fā)嘔吐。等到習慣之后，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。
此外，若有張嘴睡覺、打鼾等不良睡眠習慣也需及時矯正，堅持下去嘴苦問題會逐漸緩解。
1、放松心情
嘴巴苦可能是因為消化能力差，也可能是壓力過大。這種情況往往你越在意就越苦，所以這個時候最好是放松心情，隨著激素水平的改善，嘴苦問題也會逐漸緩解。
2、及時就醫(yī)
嘴苦不算是大問題，但是如果苦的厲害就要盡早去醫(yī)院治療。千萬不要自行用藥，而是遵從醫(yī)囑進行治療，以免影響胎兒健康。一般可以通過服用VD來緩解，一次2-3片，舌頭下含服，輕微嘴苦2-3次就能緩解，嚴重的吃3-4天也基本恢復。因為每個孕婦情況不同，所以VD服用也要征求醫(yī)生的意見。
3、改正不良習慣
如果是不良習慣導致的嘴苦，那么服用VD只能暫時有效。所以想要遠離口苦問題，就要先改正自己的不良生活習慣，比如吸煙、喝酒等等，并且還要注意口腔衛(wèi)生。
4、充足休息
每天要有充足休息時間，放松自身不要有過多負擔。此外，日常也要注重飲食，同時堅持適度運動，減少焦慮，這都可以有效減輕嘴苦現(xiàn)象。
