基因真的好神奇，你的孩子繼承了你的基因，并用一種嶄新的生命形態(tài)在這個世界上繼續(xù)生活。

感嘆之余也需要清醒，遺傳使得我們的長處得以發(fā)揚光大，但是，我們的薄弱之處也同樣會遺傳給我們的孩子。

比如說一些疾病，遺傳幾率非常高，為了孩子更健康，我們從他出生開始，就要做好預防。

今天這篇文章我們就要說說：

1.父母身上哪些疾病，遺傳給孩子的風險比較高？

2.如果有這些問題存在，我們該怎么提前預防？

1、肥胖

如果你經常在幼兒園或學校門口接孩子就會發(fā)現，經常看著跑出來一個胖乎乎的孩子，你就看他的家長吧，一定也是個圓潤的身材。

有學者研究：肥胖遺傳的概率很高。

孩子的身材，來自父母雙方的遺傳。

如果父母都肥胖，那么子女有80%的概率也是肥胖；

相反，如果雙方體重都正常，那么子女患有肥胖的概率不超過10%。

英國倫敦大學的研究人員調查了4000多個家庭后發(fā)現：如果媽媽肥胖，女兒的肥胖幾率會增加10倍。

所以很多在費力減肥的女生們開始開玩笑吐槽：看來我減不下來，主要原因在我媽媽…

但小編覺得，除了遺傳因素，肥胖和后天的飲食習慣、運動習慣等因素更加有關聯。

即便爸爸媽媽偏胖，孩子也完全可以通過合理飲食、充分運動使體態(tài)勻稱。

如何預防？

1.改善家中的飲食結構。少吃油炸，飲食中多一些新鮮蔬果。

2.父母要以身作則，養(yǎng)成健康的飲食和鍛煉習慣，先從自己少吃不健康的零食做起，每天陪娃一起多些適合的運動。

3.定期記錄孩子的身高體重數值，發(fā)現孩子有體重猛漲的趨勢，要及時去醫(yī)院或兒保檢查身體，由醫(yī)生來判斷體質指數是否正常，以便及早發(fā)現孩子的體重是否存在問題。

2、禿頂

有種說法是，禿頂傳男不傳女。

研究者稱：

禿頂遺傳的概率還真挺大的，如果爸爸是禿頂，那么就有50%幾率遺傳給兒子，如果外祖父是禿頂，則有25%幾率遺傳給外孫。

看看下面這張圖

想到我們的喬治小王子

以后也可能是禿頂

先心疼他10秒鐘

↓

還有一種說法：

脫發(fā)禿頂的基因來自父母雙方，而且脫發(fā)是基因和環(huán)境共同決定的。

也就是說，即便父母不脫發(fā)，子女仍然可能禿頂。

如何預防？

1.如果父母“聰明絕頂”，平時還是要多關注孩子的頭發(fā)、頭皮發(fā)育問題。比如發(fā)現孩子出現了頭油多，頭皮發(fā)紅起癬，頭皮屑增多等現象，孩子出現了頭頂發(fā)旋處頭發(fā)稀疏，發(fā)際線后移等現象。應該及時到醫(yī)院進行治療。

2.別給孩子太大壓力。精神壓力是導致脫發(fā)的一個重要原因，課外班是不是能少一些。

3.多吃富含VA和VB的食物。維生素A能維持人體皮膚和皮下組織的健康，缺乏維生素A會使皮脂腺不能正常分泌，皮膚變得干燥、粗糙和角化，毛發(fā)生長不良甚至脫落。動物肝臟、蛋黃等食物中的VA含量豐富。而缺乏維生素B1，會影響頭皮的正常代謝，影響頭發(fā)的生長。綠葉蔬菜、豆類中的VB含量豐富。

4.不要過度洗頭。洗發(fā)水需要在手上搓出泡沫再抹到頭發(fā)上，以免留下化學殘留，對孩子的頭發(fā)危害更大。洗發(fā)次數不宜過頻，孩子頭皮的油脂分泌不會太旺盛，一般2~3天洗一次頭發(fā)就行。

3、糖尿病

近年來，兒童糖尿病患者明顯增多，有糖尿病家族史的孩子更是高危人群。

研究表明：父母一方患有糖尿病，子女得此病的概率約為40%，父母雙方罹患糖尿病，子女患病的幾率會高達70%。

從臨床上看，兒童和青少年糖尿病多為I型糖尿病，是由于自身免疫導致的胰島β細胞功能破壞，胰島素分泌絕對缺乏導致。

而除了與遺傳因素有關，膳食結構不合理、長期攝入高脂肪、高熱量飲食、肥胖、運動不足是導致兒童Ⅱ型糖尿病的主要原因。

所以如果爸爸媽媽有糖尿病，也無需太過擔心，通過對孩子后天生活、飲食的調整，也可以避免孩子發(fā)生糖尿病的幾率。

如何預防？

1.爸爸媽媽患有糖尿病，要更加警惕孩子的糖尿病先兆。比如“三多一少”：即多飲、多尿、多餐和體重下降；經常乏力，容易打瞌睡，不愛戶外活動；傷口較難愈合；皮膚瘙癢或反復的泌尿系統(tǒng)感染等。

2.控制好孩子的體重增長。糖尿病和體重超標有密切關聯。平時要從飲食和運動兩方面控制好孩子的體重增長。比如糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意攝入量與消耗量平衡，以及堅持運動，增強體質。

3.如果孩子超重，并有糖尿病家族史，最好在孩子10歲后通過血液檢查來斷定他是否患有II型糖尿病。

4、高血壓、高血脂

高血壓、高血脂也成了現代人的通病。

父母均患有高血壓者，其子女今后患高血壓概率高達45%；父母一方患高壓病者，子女患高血壓的幾率是28%；而雙親血壓正常者其子女患高血壓的概率僅為3%。

而由遺傳基因缺陷所致血脂異常多具有家族聚集性，有明顯遺傳傾向，臨床上稱為家族性血脂異常。

如何預防？

1.控制孩子脂肪和甜食的攝入很關鍵，應確保他們每天營養(yǎng)均衡。

2.限鹽補鉀，逐步把每日攝入食鹽的量控制到6克以下，同時多吃富含鉀的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、蓮子、芫荽、菠菜等）。

3.堅持母乳喂養(yǎng)。有研究表明，母乳喂養(yǎng)能降低孩子患高血脂的幾率，所以應盡量堅持母乳喂養(yǎng)。

4.堅持鍛煉身體，避免體重超標、堆積過多脂肪。

5.有家族史的人，堅持定時檢測血壓；

5、過敏或哮喘

如果父母中只有一人患哮喘或對花生醬、花粉、灰塵等某一種物品過敏，孩子有同樣問題的幾率是30%~50%，如果父母都患有哮喘或過敏癥，那么孩子患病幾率就會提高到80%。

如何預防？

1.兒童期早治療，可以減少成人期發(fā)病率；

2.如果寶寶遺傳了過敏性哮喘，盡量堅持母乳喂養(yǎng)。醫(yī)學研究顯示，母乳喂養(yǎng)能夠有效防止哮喘和過敏性皮疹的發(fā)生概率。

3.添加輔食后要注意觀察孩子對于新食物是否有過敏；

4.家里盡量不養(yǎng)寵物，平時要做好居室、生活和工作環(huán)境的清潔衛(wèi)生；

5.家人最好要戒煙，二手煙、三手煙對易過敏孩子的呼吸道刺激是很大的。

6、乳腺癌

5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的發(fā)病機會比一般女性高3倍。

可能大家都聽過安吉麗娜·朱莉主動切除乳腺的事情。

好萊塢紅星安吉麗娜·朱莉由于媽媽給她遺傳了突變的BRCA1基因，因此患乳腺癌和卵巢癌的幾率要比較高，分別是87%和50%。

為了不讓自己的孩子們因此恐懼失去媽媽，她決定采取主動，用專業(yè)的醫(yī)學治療降低患病風險，接受預防性的雙側乳腺切除手術，以降低罹癌風險.

她說：

“我想寫告訴其他婦女進行乳房切除術的決定是不容易的。但它對于我真的是一件很高興的事，我患乳腺癌的幾率從87％下降到5％以下。我可以告訴我的孩子，他們不必擔心自己會因為乳腺癌而失去自己的媽媽。”

很感動安吉麗娜·朱莉的這份勇敢，但說實話她的這種激進做法是否可行、是否帶來其他風險猶未可知。

不建議媽媽們盲目模仿。

如何預防？

1.媽媽自己要每個月做一次乳房自檢，定期接受乳腺檢查，及早發(fā)現疾病信號；

2.從孩子的青春期開始關注孩子的乳腺健康狀況，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，比如作息規(guī)律、飲食營養(yǎng)均衡、適當運動等。

7、近視

近視的遺傳性想必不用多說。

如果孩子的爸媽有一方是中度或高度近視，那孩子近視眼的遺傳率是27%。

如果爸媽都有高度近視，那孩子近視眼的遺傳率就是在45%左右。

因為高度近視是常染色體的顯性遺傳，遺傳的幾率非常高。

如果父母雙方都是高度近視，一定要到醫(yī)院做篩查，必要的時候做好其他的近視眼的防護措施。

建議家長帶孩子到醫(yī)院篩查，現在的篩查儀器在孩子1歲的時候就可以做了。

通過儀器篩查完，對孩子的眼睛做視力評估。

爸爸媽媽高度近視，要格外注意孩子的視力情況。

如何預防？

1.養(yǎng)成良好的用眼習慣。1歲半之前不使用任何電子產品；1歲半到2歲可以參與大人的視頻電話；5歲以下的孩子，一天使用電子產品的時間不超過1小時；5歲之后也要有持續(xù)性的限制。

2.保證孩子有充足的睡眠時間。專家建議，學齡前兒童（3-5歲）每天睡眠時間10-13小時、小學生（6-13歲）9-11小時、初中生（14-17歲）8-10小時。

3.合理均衡的飲食。適量補充維生素D，有利于鈣的吸收，補充富含維生素B1的食物，像奶制品、胡蘿卜、芹菜、橙子等。多吃富含葉黃素的食物，葉黃素堪稱“隱形太陽鏡”，比如獼猴桃、玉米、藍莓、紫甘藍、菠菜、花椰菜等。

4.增加孩子戶外運動的時間。平時多帶孩子出去跑跑玩玩，孩子上學后，也盡可能保證每天2小時的戶外活動時間，接送孩子上下學，距離近的考慮走路，需要乘車的提前一兩站下車，稍微增加一些孩子戶外活動時間。

8、色盲

色盲有很多種類型，包括全色盲和部分色盲，而比較常見的是部分色盲中的紅綠色盲，即無法分辨紅色和綠色。

紅綠色盲為伴X染色體隱性遺傳病，有兩個特點：

跟性別有關：男性紅綠色盲遠多于女性。

如果母親一方是色盲的話，那她的女兒有50%的概率會是色盲，而她的兒子則一定是色盲。

隱性遺傳：意思是說，父母都視力正常，孩子也可能會是色盲。

建議：

色盲尚無有效的治療手段，如果父母其中一方或雙方有色盲或色弱的視力問題，要及早帶孩子去兒童眼科檢查。