有部分寶媽，孕早期經(jīng)歷了孕吐。沒(méi)想到快到孕晚期了，自己還能再次經(jīng)歷那種胃酸的感覺(jué)。掐指一算，這是又開(kāi)始孕吐了？不不不！懷孕期間出現(xiàn)胃酸反應(yīng)不一定都是因?yàn)樵型拢€有可能是消化不良和子宮壓迫。
1、早孕反應(yīng)
懷孕后孕激素和雌激素猛增，會(huì)使寶媽感到頭暈、乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，其中胃腸道的不適最為突出。激素的猛增還會(huì)使得賁門（連接食管與胃的地方，能防止胃內(nèi)容物、胃酸等返流進(jìn)入食管）松弛，從而導(dǎo)致寶媽吃下的東西很容易上涌。
2、消化不良
孕期消化不良，同樣會(huì)使得胃里的酸性物質(zhì)，容易反流到喉嚨、食道，甚至嘴里。
3、子宮壓迫
懷孕時(shí)間越長(zhǎng)肚子越大，子宮就越容易壓迫到寶媽腸胃橫隔膜，導(dǎo)致胃酸上涌，胸部產(chǎn)生灼熱感。
01、反酸
如果寶媽消化功能出現(xiàn)異常，或者患有胃腸道方面的慢性疾病和反流性食管炎，且本身胃酸又分泌過(guò)多，就容易導(dǎo)致胃里沒(méi)有消化的酸性物質(zhì)上涌，導(dǎo)致寶媽反酸反應(yīng)。
02、灼熱
灼熱是反酸更深層次的反應(yīng)，寶媽反酸時(shí)酸性物質(zhì)會(huì)刺激食管黏膜而使得胸骨有種被灼燒的熱感。
03、燒心感
燒心感與灼熱的反應(yīng)差不多，就是心里有股灼燒感。此時(shí)寶媽的飲食要盡量避免辛辣、油膩、油炸食品；禁止吃糖、茶、咖啡和某些食品添加劑會(huì)使孕期胃酸和燒心感更加嚴(yán)重的食物。
04、胃灼燒
體內(nèi)胃酸過(guò)多的話，會(huì)使得胃黏膜對(duì)酸性物質(zhì)特別敏感，酸性過(guò)大的話，胃會(huì)感到非常難受，常常有灼燒感。
對(duì)于消化功能不良、患有胃腸道方面疾病及反流性食管炎的寶媽來(lái)說(shuō)，這種癥狀比較常見(jiàn)。
1、合理飲食
寶媽進(jìn)食勿過(guò)飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。
特別是晚餐更忌過(guò)飽和過(guò)晚，最好在睡前2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，這樣才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。
2、飲食選擇
平時(shí)可多吃些易消化的粥類食物，堿性食物如紅蘿卜、豆腐等可以中和酸性物質(zhì)，抑制胃酸過(guò)多的食物也可以適量多吃些。同時(shí)，要注意保護(hù)好自己的腸胃，多補(bǔ)充維生素和膳食纖維，吃些綠色蔬菜和新鮮水果，對(duì)于粗纖維的食物也可以多吃點(diǎn)。
3、睡眠姿勢(shì)
夜間睡覺(jué)時(shí)可多墊幾個(gè)枕頭或墊子，以抬高上身，可有效地減少胃酸返流。
4、寬松服裝
寶媽可選擇較寬松的衣服，不要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部，大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免便秘、咳嗽等情況增加腹內(nèi)壓力。
5、服用藥物
如果胃酸反流很厲害，影響了正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些堿性藥物。
