今天，北方12省市出現(xiàn)明顯的沙塵天氣，部分地區(qū)還出現(xiàn)了沙塵暴。塵土來勢洶洶，昏天蔽日，不僅能聞到一股土味，還能嘗到土味。

沙塵天氣下，污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀或過敏反應(yīng)。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體，引起多種呼吸系統(tǒng)疾患。

而孕媽和孩子則是敏感人群。如此惡劣的天氣下，如何做好科學(xué)防護呢？

針對寶寶們的防護，各位媽媽可以這樣做：

①及時關(guān)閉好門窗，必要時可以用膠條密封住門窗，防止沙塵進入室內(nèi)。

②采用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法，保持室內(nèi)清潔干凈，避免室內(nèi)塵土的再懸浮。

③可使用加濕器、灑水等方法保持空氣濕度適宜。

④有條件的室內(nèi)開啟空氣凈化器。

如果你是孕媽媽，你可以這樣保護自己：

●出門時，口罩、帽子、絲巾或頭罩是必不可少的裝備。在避免吸入塵埃的時候，也要防止頭發(fā)和身體的外露部位落上塵沙。

●出門戴個風鏡也是必要的，可減少風沙入眼的概率。一旦塵沙吹入眼內(nèi)，不能用臟手揉搓，應(yīng)盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易于塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

●對于平時帶隱形眼鏡的孕媽媽和媽媽來說，這樣的天氣就不要帶隱形眼鏡了，當灰塵不慎進入眼睛，很容易附著在隱形眼鏡上，從而導(dǎo)致病菌滋生。

●外出回來應(yīng)立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應(yīng)該洗浴，并及時更換衣服，保持身體潔凈舒適。

此外，沙塵天氣時，空氣干燥，易出現(xiàn)唇裂、鼻子、咽喉干癢等情況，應(yīng)多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不適癥狀。