孕婦口干舌燥喝水也不解渴怎么辦？懷孕后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素發(fā)生了變化，身體會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，比如經(jīng)常感到口干。有些口干舌燥不僅僅是淺表的現(xiàn)象，而是內(nèi)里的，準(zhǔn)媽媽僅通過喝水不能從根本上緩解口干的問題，可通過飲食改善口干，飲食要清淡少油，平時(shí)應(yīng)多吃一些涼血的食物，多吃水果和蔬菜。

1、體質(zhì)陰虛所致

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)會(huì)發(fā)生變化，大多數(shù)都會(huì)呈現(xiàn)出陰虛的體質(zhì)，而一旦陰虛，就會(huì)引發(fā)內(nèi)熱，這時(shí)候，內(nèi)火得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，就會(huì)囤積在體內(nèi)，讓孕婦總是感到口干舌燥。

建議：

這種口干舌燥不僅僅是淺表的現(xiàn)象，而是內(nèi)里的，準(zhǔn)媽媽僅通過喝水不能從根本上緩解口干的問題，可通過飲食改善口干，飲食要清淡少油，平時(shí)應(yīng)多吃一些涼血的食物，多吃水果和蔬菜。

2、患有妊娠糖尿病

孕婦經(jīng)常感到口干，很有可能是患有妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的癥狀：容易感到饑餓，口渴，疲乏，并且易發(fā)生頭暈，甚至?xí)灥沟陌Y狀，皮膚特別容易干燥瘙癢。

建議：

若孕婦有上述癥狀出現(xiàn)，就要考慮是否為妊娠糖尿病，最好先去醫(yī)院檢查血糖。若進(jìn)行50g糖篩檢查血糖超標(biāo)，且后續(xù)檢查數(shù)據(jù)有兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上的數(shù)值大于標(biāo)準(zhǔn)或者進(jìn)行75g糖篩檢查空腹血糖、1小時(shí)血糖和2小時(shí)血糖其中一項(xiàng)達(dá)到或超過5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，則都可認(rèn)為患妊娠糖尿病。

怎么辦：

有糖尿病的孕婦平時(shí)應(yīng)多吃粗糧、膳食纖維，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等，避免食用含糖分高的食物。若飲食無法控制血糖，就要應(yīng)用胰島素以控制血糖水平。

3、患有妊娠高血壓

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽有高血壓也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。

建議：

妊娠高血壓患者平時(shí)要注意按時(shí)產(chǎn)檢，時(shí)刻觀察自身情況，比如水腫、有無頭痛等，有異常應(yīng)及早就診。平日還應(yīng)自行監(jiān)測血壓，可每天早晚各量一次，并做記錄。日常生活中要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并保持心情愉快，控制鈉鹽的攝入，多吃含蛋白質(zhì)、含鈣以及鋅、維生素C和E的食物，減少動(dòng)物脂肪的攝入。

4、上火

口干、口苦，中醫(yī)表示是由胃火、肝膽火引起，即一般俗稱的火氣大。所以，孕婦上火也會(huì)導(dǎo)致口干。

建議：

日常飲食以簡單、清淡為主，平常可食八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦嚴(yán)重者，可多吃蓮子心及苦瓜，少吃補(bǔ)品、油膩、煎炸等熱氣的食物。并且要保持心情愉悅，少生氣，少發(fā)脾氣。