孕婦胃疼怎么辦？胃疼是很多人都或多或少有過的病，對普通人而言胃疼起來吃藥就好。而對懷有小寶寶的媽咪來說，胃疼可不敢亂吃藥。那么，孕婦胃疼怎么辦？又應(yīng)該吃哪些飲食進(jìn)行護(hù)理？以下讓小編一一為你解答。
1、不要過于緊張，適當(dāng)減少飲食量
首先不必要緊張，適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。
2、吃點(diǎn)玉米面粥
孕婦可以吃點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長，須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
3、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛
如果準(zhǔn)媽媽晚上經(jīng)常胃痛，可以請醫(yī)生開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。
4、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。
5、嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進(jìn)行針對性的治療。
當(dāng)孕婦胃疼嚴(yán)重的時(shí)候，不要驚慌，家屬或孕婦本身可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨砭徑庠袐D胃疼。
1、揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈3～6次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增加。
2、點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)3～6次，痛時(shí)可增加，手法可略重。
除了按摩穴位可以緩解疼痛之外，還有兩種簡單易學(xué)的姿勢可以用來緩解胃疼。這兩種姿勢分別是跪姿前傾和站立彎膝，具體介紹如下：
1、跪姿前傾。雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
2、站立彎膝。雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不太舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對緩解消化不良與便秘非常有幫助。
適當(dāng)?shù)娘嬍匙o(hù)理，能有效輔助治療孕婦胃疼，孕婦胃疼的時(shí)候應(yīng)該以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等。
一般情況下，可適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物，可以多喝點(diǎn)玉米面粥。
如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長，須比平時(shí)開鍋時(shí)間長15分鐘以上)，盡量不要喝單純的大米粥。
還要注意不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。
孕婦之所以胃疼，是因?yàn)槠湮杆崛菀追盗鳌６袐D胃酸返流的原因可能是因?yàn)閼言兄螅袐D的括約肌容易松弛，因此導(dǎo)致胃酸返流;也可能是逐漸變大的子宮壓迫到腸胃，導(dǎo)致胃酸容易返流。
括約肌松弛致使孕婦胃疼：女性懷孕后，身體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，進(jìn)而導(dǎo)致括約肌松弛。常見的就是孕婦將食物吃進(jìn)去之后，食物很容易就跑上來，這是因?yàn)槔s肌位于食管與胃的連接處，一般情況下，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來。括約肌松弛后，很容易就致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起孕婦胃疼。
子宮壓迫腸胃致使孕婦胃疼：女性妊娠晚期，不斷增大的子宮很容易就壓迫到腸胃，加之荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感，使得孕婦容易胃疼。
1、糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
2、飲食定時(shí)定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、注意營養(yǎng)平衡
平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
4、如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
孕婦胃疼這種事可大可小，需引起重視，如果能有效防治孕婦胃疼是最好不過了。小編為孕婦總結(jié)了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，防治孕婦胃疼需要遵循以下原則：
1、合理的飲食，少食多餐。每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒(吃飯時(shí)盡量坐直，這樣胃酸就不會(huì)向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時(shí)注意營養(yǎng)的均衡。
2、糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛。有吸煙嗜好的患者，應(yīng)戒煙。
3、飲食定時(shí)定量。長期胃痛的患者每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的患者應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
4、注意營養(yǎng)平衡。平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
5、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛。晚上經(jīng)常胃痛可以請醫(yī)生開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。
6、嚴(yán)重的時(shí)候還是去看醫(yī)生吧。如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
