女性懷孕的初期是一個(gè)非常危險(xiǎn)的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的女性如果不注意的話，就會(huì)比較容易出現(xiàn)意外，可能就會(huì)讓你的寶寶出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。如果你是一位懷孕初期的女性，你一定要重視起來(lái)。本文將介紹一下孕初期注意事項(xiàng)和禁忌，希望可以幫到你。
飲食方面
懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。
藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟帲岳苍袐D不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。
孕期環(huán)境
由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
孕期生活
已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。
工作方面
一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。
運(yùn)動(dòng)方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
心情方面
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。
民間禁忌
不少人都曾聽(tīng)過(guò)「懷孕前3個(gè)月內(nèi)不可以告訴他人」、「孕婦不可以拿剪刀」、「懷孕禁止手舉高拿東西」……等民間禁忌，但現(xiàn)代社會(huì)漸漸開(kāi)放，加上這些說(shuō)法幾乎都能夠以科學(xué)破除迷信，因此，準(zhǔn)媽媽不應(yīng)太過(guò)在意，順從自己的想法與做法，讓自己不要過(guò)得太綁手綁腳，才是最實(shí)際的生活方式。
改掉喝酒習(xí)慣
醫(yī)生指出，從懷孕初期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)戒除吸煙、喝酒等習(xí)慣，吸煙或是吸到二手煙的孕婦，會(huì)影響胎兒視力、聽(tīng)力與神經(jīng)消化系統(tǒng)，增加先天畸形、早產(chǎn)、自然流產(chǎn)與胎兒體重不足等危險(xiǎn)性；喝酒則容易增加流產(chǎn)機(jī)率、子宮及陰道感染，寶寶出生后，可能也會(huì)身染胎兒酒精癥候群。
必須減少食用的食物
在飲食攝取方面，準(zhǔn)媽媽須花較多心思，像是含咖啡因飲品必須減少攝取，例如可樂(lè)、茶類、咖啡，避免影響睡眠品質(zhì)；生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過(guò)度攝取，以免細(xì)菌感染或是吃進(jìn)太多空熱量。中醫(yī)方面，則較不建議孕婦食用人參、桂圓、薏仁等容易促進(jìn)血液循環(huán)的食材，防止懷孕初期就發(fā)生出血現(xiàn)象。此外，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)攝取維生素，但建議維生素A適量攝取，否則可能會(huì)造成胎兒方面的問(wèn)題。
不可自行服用藥物
醫(yī)生叮囑，準(zhǔn)媽媽不可自行使用未經(jīng)醫(yī)生開(kāi)立的藥物、草藥或偏方，因?yàn)橐勒彰绹?guó)食品藥物管理局FDA規(guī)定，懷孕期間藥物的安全性可分為五級(jí)，分別是A、B、C、D、X。其中A和B兩級(jí)藥物于懷孕期間使用，大致上是安全的，C與D兩級(jí)藥物則需視實(shí)際情況權(quán)衡使用，X則是經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明對(duì)胎兒有害，孕婦絕對(duì)不可服用。
洗澡水溫度不可過(guò)高
由于人類的正常體溫為37℃，懷孕時(shí)會(huì)高出約0.2～0.3℃，如果體溫升高超過(guò)39℃，又維持一天以上，就會(huì)增加胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常的機(jī)率。從一些實(shí)驗(yàn)結(jié)果也可得知，如果準(zhǔn)媽媽的體溫過(guò)高或是發(fā)燒太久，都會(huì)成為「引起胎兒腦部與脊髓神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常」的關(guān)鍵因素。 醫(yī)生表示，雖然到懷孕14周仍有這些不良效應(yīng)的報(bào)告出現(xiàn)，但較常發(fā)生的時(shí)間是在懷孕第3～5周最為明顯。
本文詳細(xì)介紹了孕初期女性應(yīng)該注意的一些問(wèn)題，也介紹了女性懷孕初期應(yīng)該有的一些禁忌事項(xiàng)。如果你是一位剛剛懷孕的女性，那么你最好是認(rèn)真參考一下本文的內(nèi)容，在日常生活中多多注意一下這些注意事項(xiàng)，同時(shí)危險(xiǎn)的事情一定要避免才行哦。
