不少孕婦在懷孕之后都是小心翼翼的，生怕自己一不小心因?yàn)槭裁磩?dòng)作或是姿勢(shì)不當(dāng)傷害胎兒，尤其是孕早期。孕早期孕婦洗頭的時(shí)候就很糾結(jié)，以前沒(méi)懷孕隨便怎么彎腰都不怕，但是現(xiàn)在心里就忐忑不安，生怕自己彎腰洗頭會(huì)壓迫到子宮和胎兒，造成流產(chǎn)。彎腰洗頭是最常見(jiàn)的一種洗頭方式，那孕婦可以彎腰洗頭嗎？孕婦玩要洗頭會(huì)不會(huì)傷胎呢？下面就給孕媽解答一下這個(gè)問(wèn)題。
人在彎腰的時(shí)候是一定會(huì)壓迫腹部空間的，而且彎腰程度越大壓迫感就越強(qiáng)。所以孕婦彎腰洗頭是一定會(huì)壓迫到子宮的，只是程度大小不同；如果是孕早期微微彎腰，或是坐在椅子上，身體前傾式彎腰都對(duì)子宮和胎兒沒(méi)有太大影響。但是如果彎腰超過(guò)45°可能腹腔就會(huì)有明顯的壓迫感，彎腰時(shí)間太長(zhǎng)勢(shì)必會(huì)壓迫到子宮，刺激子宮收縮導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。所以千萬(wàn)別小瞧彎腰洗頭，在孕早期不以為然很可能就要錯(cuò)失當(dāng)媽的機(jī)會(huì)了。
等到孕婦孕中期和孕晚期的時(shí)候孕肚明顯，彎腰就成為了奢侈，更別提彎腰洗頭了。當(dāng)孕肚比較明顯了之后，彎腰就會(huì)給子宮和胎兒帶來(lái)更大的刺激，也會(huì)讓子宮收縮的更厲害，對(duì)胎兒傷害更大。所以整個(gè)孕期洗頭是彎腰的次數(shù)越少越好、頻率越少越好、時(shí)間越短越好、彎腰程度越輕越好，千萬(wàn)別抱著僥幸心理彎腰洗頭。
1.淋浴式洗頭
就是站在淋浴下，將花灑固定然后直接洗頭；可以坐著也可以站著，但要注意水量不要太大，水流保持溫和一些，還有不要將胳膊抬得太高。
2.坐伏式洗頭
選擇一個(gè)高度適宜的椅子，最好是孕婦坐下之后，可以讓大腿與地面平行，然后膝蓋呈90°彎曲的椅子。洗頭時(shí)就坐在椅子上，然后上半身微微前傾，將頭部探出去，然后用花灑或是噴頭直接洗頭，如果行動(dòng)不便可以讓家人輔助自己洗頭。
孕婦可以彎腰洗頭嗎 彎腰風(fēng)險(xiǎn)大不如這樣洗頭更安心
綜上所述，孕婦彎腰洗頭的危害太大，所以不管是孕早期還是孕晚期都不建議孕婦彎腰洗頭，避免壓迫子宮造成胎兒流產(chǎn)。可以采用淋浴式和坐伏式的洗頭方法，方便簡(jiǎn)單而且還比較安全，可以減少對(duì)胎兒的壓迫刺激。當(dāng)然孕婦不要逞強(qiáng)，必要的時(shí)候要請(qǐng)家人和丈夫幫助自己洗頭。
