很多人對(duì)于胎教并不在意，也有人認(rèn)為胎教要早，那么，究竟怎樣才對(duì)呢？本文就為大家揭開這個(gè)謎底。
首先，胎兒絕大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，這段時(shí)間睡覺對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是最好的發(fā)育方式，準(zhǔn)媽媽此時(shí)做太多的胎教不僅沒有作用，還有可能影響胎兒的安睡質(zhì)量哦。因此，等到胎兒長(zhǎng)大一些再做胎教也不晚！
再者，胎兒發(fā)育的初期，宮內(nèi)空間過(guò)大，胎兒受到外界的刺激會(huì)手舞足蹈，極易造成臍帶繞頸，嚴(yán)重的話會(huì)越纏越緊，一旦臍帶切斷了供給，后果將不堪設(shè)想。所以，要等胎兒在宮內(nèi)大到無(wú)法轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候再做胎教，才保證安全。
孕中期是我們進(jìn)行胎教的最佳時(shí)期。
原因有二：
第一：胎兒發(fā)育到第四周時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)開始建立；第八至第十一孕周時(shí)，胎兒對(duì)壓觸覺有了反應(yīng)，可以輕輕拍打、撫摸腹部。這種觸摸刺激可通過(guò)腹壁、子宮壁促進(jìn)胎兒的感知覺發(fā)育；第十六至第十九孕周、胎兒聽力形成，此時(shí)的胎兒就是一個(gè)小小“竊聽者”，他能停止媽媽心臟跳動(dòng)的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說(shuō)話聲和歌聲。
第二：胎兒6-7個(gè)月時(shí)腦的基本結(jié)構(gòu)才能具備，到胎兒8個(gè)月時(shí)才呈現(xiàn)出與新生兒相同的腦電圖，大腦皮層區(qū)域才有了各自特殊的功能，指揮胎兒聽、嗅、發(fā)音等器官的活動(dòng)。
1、營(yíng)養(yǎng)胎教
孕早期1～3個(gè)月：補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。
懷孕中期：因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。
懷孕晚期：應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
2、音樂(lè)胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的胎教音樂(lè)或樂(lè)曲；莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
3、美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力；準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的胎兒，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無(wú)形中傳達(dá)給寶寶了喔！
4、對(duì)話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的胎兒說(shuō)說(shuō)話，早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給胎兒等。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。
5、運(yùn)動(dòng)胎教
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共浚袝r(shí)，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。
