首先我們要知道，目前世界上沒(méi)有任何一種避孕方法能夠達(dá)到避孕有效率100%，能做到98%的有效性已經(jīng)非常不錯(cuò)了。
對(duì)于哺乳期媽媽而言，選擇合適的避孕方法主要會(huì)從這幾個(gè)方面考慮：
▲避孕有效率高
▲不抑制乳汁分泌
▲不影響寶寶健康
▲夫妻雙方都喜歡
我今天主要跟大家分享幾種常用的哺乳期避孕方法，一般分為三大類(lèi)：不含激素的避孕方法、僅含孕激素的避孕方法、含有雌孕激素的避孕方法。
根據(jù)WHO的建議，這三類(lèi)方法的優(yōu)先選擇順序?yàn)椋?span style="color:#ff8c00;">不含激素的＞僅含孕激素的＞含有雌孕激素的。
01
不含激素的避孕方法
1、避孕套（這里介紹常用的男用避孕套）
避孕有效性：82%-98%
如果能夠性生活全程使用、開(kāi)始前和結(jié)束后都檢查有無(wú)破損，有效率達(dá)98%，否則就會(huì)下降。
對(duì)哺乳影響：不會(huì)抑制乳汁分泌，不會(huì)影響寶寶健康
優(yōu)勢(shì)：可以預(yù)防經(jīng)性生活傳播的疾病
缺點(diǎn)：有些男士不喜歡用
推薦指數(shù)：★★★★★
2、不含激素的宮內(nèi)節(jié)育器
避孕有效性：99%
對(duì)哺乳影響：不會(huì)抑制乳汁分泌，不會(huì)影響寶寶健康
優(yōu)勢(shì)：屬于長(zhǎng)效避孕法，放置一次可以獲益多年。
缺點(diǎn)：可能增加盆腔炎的發(fā)生率
推薦指數(shù)：★★★★★
3、哺乳期閉經(jīng)避孕法（LAM）
避孕有效性： 98%
對(duì)哺乳影響：不會(huì)抑制乳汁分泌，不會(huì)影響寶寶健康
優(yōu)勢(shì)：簡(jiǎn)單方便，不需要借助其它工具或藥物
缺點(diǎn)：條件要求嚴(yán)格，容易搞錯(cuò)而導(dǎo)致避孕失敗。
必須同時(shí)滿足以下三個(gè)條件才能使用此方法：
√ 產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)
√ 哺乳期媽媽還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)
√ 純母乳喂養(yǎng)寶寶，沒(méi)有定期添加任何食物，包括水，白天兩次哺乳時(shí)間間隔不超過(guò)4h，晚上兩次哺乳時(shí)間間隔不超過(guò)6h，以親喂為主。
推薦指數(shù)：★★★★
4、安全期避孕法
避孕有效性：76%-95%
對(duì)哺乳影響：不會(huì)抑制乳汁分泌，不會(huì)影響寶寶健康
優(yōu)勢(shì)：簡(jiǎn)單方便，不需要借助其它工具或藥物
缺點(diǎn)：安全期不安全，意外妊娠率高
推薦指數(shù)：不推薦
5、結(jié)扎（包括輸精管和輸卵管結(jié)扎）
避孕有效性：99%
對(duì)哺乳影響：不會(huì)抑制乳汁分泌，不會(huì)影響寶寶健康
優(yōu)勢(shì)：屬于長(zhǎng)效避孕法，一勞永逸
缺點(diǎn)：如果想再次妊娠，復(fù)通會(huì)比較困難 ，不被大多數(shù)人接受
推薦指數(shù)：★★★
02
僅含孕激素的避孕方法
6、皮下埋植劑
避孕有效性：99%
對(duì)哺乳影響：以往擔(dān)憂孕激素可能對(duì)泌乳有影響，推薦產(chǎn)后6周后再使用。但目前多數(shù)已有數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后早期開(kāi)始使用不會(huì)減少(反而可能增加)泌乳且對(duì)新生兒無(wú)害。
優(yōu)勢(shì)：屬于長(zhǎng)效避孕法，一次操作管3-5年
缺點(diǎn)：可能會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡
推薦指數(shù)：★★★★
7、含孕激素的宮內(nèi)節(jié)育器
避孕有效性：99%
對(duì)哺乳影響：以往擔(dān)憂孕激素可能對(duì)泌乳有影響，推薦產(chǎn)后6周后再使用。但目前多數(shù)已有數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后早期開(kāi)始使用不會(huì)減少(反而可能增加)泌乳且對(duì)新生兒無(wú)害。
優(yōu)勢(shì)：屬于長(zhǎng)效避孕法，一次操作管3-5年；還可以治療子宮肌腺癥引起的痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多。
缺點(diǎn)：可能會(huì)影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡
推薦指數(shù)：★★★★
03
含有雌孕激素的避孕方法
8、含雌孕激素的短效避孕藥
避孕有效性：91%-99%
對(duì)哺乳影響：目前對(duì)于是否影響泌乳的數(shù)據(jù)不一致，建議產(chǎn)后不足30日的女性避免使用此方法
優(yōu)勢(shì)：簡(jiǎn)單易行；可以緩解痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多、痤瘡等。
缺點(diǎn)：可能會(huì)漏服，影響避孕效果；可能增加產(chǎn)后血栓栓塞性疾病的發(fā)生率
推薦指數(shù)：★
04
特殊類(lèi)
9、緊急避孕藥
避孕有效性：58%-94%
對(duì)哺乳影響： 兩種緊急避孕藥：毓婷、金毓婷，主要成分都是左炔諾孕酮。
一種是每片含左炔諾孕酮1.5毫克，只要吃1片，一種是每片含左炔諾孕酮0.75毫克，需要先后吃總共2片。
如果服用單劑量，3到4小時(shí)后可以哺乳；如果服用2片，在每次服用3到4小時(shí)之后可以哺乳。
優(yōu)勢(shì)：可以亡羊補(bǔ)牢
缺點(diǎn)：只能作為一種無(wú)保護(hù)性性生活后的補(bǔ)救措施，不能常規(guī)使用。 避孕失敗率高。
推薦指數(shù)：★
