孕媽洗澡時(shí)，盡量牢記“4句話”，以免傷害母子健康，早知早好。

1、盡量不用盆浴

很多孕媽洗澡的時(shí)候不喜歡用淋浴而是喜歡盆浴，覺(jué)得盆浴又安全又舒服，其實(shí)最適合孕媽的方法還是淋浴。因?yàn)樵袐屧?a href='/huaiyun/' target='_blank'>懷孕期間抵抗力和免疫力都會(huì)下降，如果用盆浴洗澡的話，臟水很可能會(huì)進(jìn)入孕媽的陰道，造成細(xì)菌感染，不僅傷害孕媽自己的身體，還可能傷害胎兒的健康，所以孕媽洗澡的時(shí)候盡量選擇淋浴，只要做好防滑措施就可以了。

2、洗澡時(shí)不要擠壓腹部

很多孕媽洗澡時(shí)為了能洗干凈一點(diǎn)，會(huì)很用力的搓洗身體，特別是肚臍眼很容易產(chǎn)生一些臟東西，所以孕媽們就用力的摳或者搓洗。如果很用力的搓洗腹部和肚臍，很容易擠壓到胎兒，影響胎兒發(fā)育，并且洗澡的時(shí)候盡量避免淋浴頭沖到腹部，以免腹部受力傷害到胎兒。

3、洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)

很多男性朋友洗澡的時(shí)候十分鐘就完事，但是女性朋友洗澡卻要花費(fèi)一個(gè)多小時(shí)。女人洗澡時(shí)如果花費(fèi)的時(shí)間太短會(huì)覺(jué)得沒(méi)洗干凈，這一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，一直在用力的搓洗，這種洗澡方法對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)是很不適合的。如果孕媽洗澡時(shí)間太長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)缺氧頭暈的情況，所以洗澡的時(shí)間大概在15分鐘左右就可以了。

4、空腹或飯后不要洗澡

很多孕媽都習(xí)慣吃完飯以后洗個(gè)澡，然后再看電視或者玩手機(jī)休息。其實(shí)剛吃完飯以后就洗澡，對(duì)身體的傷害是很大的，不僅不利于食物的消化，還很容易出現(xiàn)頭暈、昏厥等情況。并且孕媽空腹的時(shí)候洗澡也很容易出現(xiàn)頭暈等不適的情況，所以孕媽盡量不要空腹或者飯后立馬洗澡。