婚姻是一男一女愛(ài)的結(jié)合，所謂的愛(ài)不僅包括了感情，夫妻性生活也是很重要的一部分。那么，沒(méi)有性生活的婚姻能維持多久？無(wú)性婚姻能夠長(zhǎng)久下去嗎該怎么辦？

1、沒(méi)有性生活的婚姻該怎么辦

1、把問(wèn)題擺在明面上：

夫妻間一定要開(kāi)誠(chéng)布公，把問(wèn)題講出來(lái)，才能有進(jìn)一步的溝通。研究發(fā)現(xiàn)，有高達(dá)1/3的女性從未有高潮，1/3的男性有早泄和陽(yáng)痿的問(wèn)題，但都不敢告訴對(duì)方。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛(ài)片，從中找到彼此可以討論的話題，講出自己的感覺(jué)，進(jìn)而談?wù)動(dòng)龅降膯?wèn)題。

2、一起尋求性咨詢和治療：

當(dāng)代性學(xué)治療大師馬斯特曾有一句名言：“性是兩個(gè)人的事，一個(gè)人不好，另一個(gè)人也不會(huì)快樂(lè)。”因此，夫妻間的性，如果在雙方討論后仍無(wú)法解決，最好能一起求助，治療效果會(huì)更好。比如說(shuō)，如果男性有勃起障礙，其實(shí)是很需要另一半在旁邊撩起性欲，點(diǎn)燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛(ài)與耐心來(lái)化解。

3、放輕松，再放輕松：

打破腦中對(duì)性的禁忌或刻板印象，不要認(rèn)為性就是骯臟的、羞恥的、不好的。慢慢的，才會(huì)喜歡性行為。身體上也要放輕松，女性不要怕自慰，通過(guò)自慰可以很好地探索敏感地帶;也不要害怕為另一半口交或做不同的愛(ài)撫。放開(kāi)自己，學(xué)習(xí)一些新的性愛(ài)技巧，讓雙方都能在性上有所突破，享受到不同的樂(lè)趣。

4、教另一半如何來(lái)愛(ài)你：

婚姻治療師常在婚姻輔導(dǎo)課上教導(dǎo)學(xué)生，自己要身體力行，“教另一半怎么樣來(lái)愛(ài)你，不要認(rèn)為對(duì)方都應(yīng)該要知道，告訴對(duì)方你喜歡什么，不喜歡什么。”比如，你的性感帶在哪里，親吻愛(ài)撫哪里會(huì)讓你舒服和興奮，怎樣又會(huì)讓你不舒服或疼痛等。溝通時(shí)，雖然要直接誠(chéng)實(shí)，但也要溫和有禮，要考慮這句話會(huì)不會(huì)傷害對(duì)方。比如說(shuō)，女性不要批評(píng)男性：“你怎么用這么大勁、手怎么這么粗、這么笨?”這種話會(huì)讓男性遇挫退縮。可以換個(gè)方式，用正面的語(yǔ)氣說(shuō)：“你的手比較輕時(shí)會(huì)讓我舒服，我喜歡這樣。”男性對(duì)女性，反之亦然。

2、沒(méi)有性生活的婚姻能維持多久

心理學(xué)家陶思璇表示性愛(ài)是婚姻幸福的重要基礎(chǔ)，性愛(ài)對(duì)于婚姻很重要。完美的性愛(ài)讓男人獲得性滿足的同時(shí)，也能讓女人體會(huì)到愉悅和滿足，這才是一次完整性愛(ài)。如果只有男人自己的滿足，那是一次殘缺性愛(ài)。這是西方性心理學(xué)的一個(gè)觀點(diǎn)。完美的性愛(ài)帶來(lái)的是彼此心情的愉悅，彼此更深切的內(nèi)在聯(lián)結(jié)，讓男女能更加包容對(duì)方，體諒和接納對(duì)方的一切，提升彼此的感情層次。否則則會(huì)留下壞情緒的種子，容易變得暴躁、易怒、猜疑、嫉妒，這樣不利于兩人的婚姻關(guān)系，顯得無(wú)性婚姻是維持不了多久的。

3、沒(méi)有性生活的婚姻標(biāo)準(zhǔn)是什么

對(duì)于“無(wú)性婚姻”的界定，從來(lái)就沒(méi)有形成一個(gè)統(tǒng)一的說(shuō)法，但大多數(shù)主流的性社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，夫婦間沒(méi)有生理疾病或意外，卻長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月以上沒(méi)有默契的性生活，就是“無(wú)性婚姻”。

4、沒(méi)有性生活的婚姻有什么危害

完美的性愛(ài)不僅可以提高兩人的親密度和信任感，還是使身體變好的健身奇藥。完整性愛(ài)能促進(jìn)彼此的身體健康，而殘缺性愛(ài)中未獲滿足的那一方則會(huì)因此導(dǎo)致健康負(fù)影響。因此無(wú)性婚姻不僅會(huì)危害到兩人的感情，還有可能危害到彼此的健康。據(jù)調(diào)查顯示，一周三次性生活，一年可以消耗的熱量可達(dá)7500卡。這相當(dāng)于一年中慢跑了120公里，除了可以達(dá)到減肥的效果，還可以增強(qiáng)人的體力。有研究表明，有規(guī)律的性生活可以提高雌激素的水平，這種激素有助于減輕或消除婦女月經(jīng)前綜合癥，同時(shí)也可以緩解緊張釋放壓力。

5、沒(méi)有性生活的婚姻小建議

性愛(ài)在婚姻中起著非常重要的作用。心理學(xué)家陶思璇表示若不是自己選擇無(wú)性婚姻，而自己又對(duì)此還有期待和要求，如果不能通過(guò)溝通改變無(wú)性狀態(tài)，也許分手是對(duì)彼此的解放，彼此都可以重新尋找更合適的伴侶。如果已經(jīng)被動(dòng)無(wú)性、卻又要繼續(xù)維持這樣的婚姻，認(rèn)真討論一下造成無(wú)性狀態(tài)的真正原因非常必要，找到原因再有的放矢協(xié)商討論改變方案，讓無(wú)性成為有性，提升婚姻質(zhì)量，才是真正對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。