現(xiàn)在很多夫妻都是第一次去進行性生活，自然在平時會因為緊張或者沒有經(jīng)驗，很難完成第一次的進入，其實性生活是有技巧的，不是保持好信念和緊張的心理能完成，首先在過程當中不可以過度用力，也不要因為一時間進不去而比較著急，這樣會導致雙方非常尷尬，甚至會喪失信心，第一次都是會比較困難的，需要找準方位。

第一次性生活的意義對于大多數(shù)人來說，是人生至關(guān)重要的一步。雖然西方的性解放意味著性生活與婚姻和生兒育女沒有關(guān)系，但是第一次性生活對任何人來說仍然是很重要的。雖然性生活與性激素有關(guān)，即我們中的很多人，特別是處于青春期的人會在性激素的驅(qū)使下發(fā)生性行為，但是我們中的大多數(shù)人之所以有性行為是因為感情方面的意義。

第一次性生活通常被視為成熟的標志、從女孩向女人過渡的步驟、生命中的里程碑。它可以標志你在同齡人中的地位，這也可能是你報復父母的一種方式，或者是對忠實伴侶的一種獎勵。而實際上，我們?nèi)匀徽J為失去童貞是密切與伴侶關(guān)系的方法。它是愛情達到最高境界的標志。

很多女性說，因為失貞而精神上感到失望；性生活比愛戀更迫切；她們沒有成年女性的感覺，卻有犯罪感。但是，大多數(shù)女性能夠繼續(xù)擁有愉快兩性關(guān)系——建立美滿性生活的關(guān)鍵是彼此信任的伴侶達成共識。

[實際對策]

●確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮。

●為自己做好恰當?shù)陌才牛ㄋ较碌膱鏊统湓５臅r間。

●避孕是確保你第一次性生活不懷孕的秘密。

●如果從未用過衛(wèi)生棉條，你的陰道將較緊。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下壓，以擴展陰道開口。

●選擇一個讓他容易插入的體位。分開腿，如果可能在臀下放一個枕頭。

●可在他的陰莖上涂唾液或者KY膠。

●握住他的陰莖，擺正位置并讓它插入；這將有助于你感到掌握主動并控制節(jié)奏。

●進入時，稍微向下輕推他，以免拉緊你的陰道肌肉。

●第一次達不到高潮——這只是一次練習。