對于一個(gè)懷了寶寶的人來說，一切都需要謹(jǐn)慎。入秋以來，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，孕婦也要懂得保暖自己。懷孕期間襪子也很重要，那么市場上銷售的孕婦襪的好處有哪些呢？孕婦可以穿絲襪嗎？
孕婦襪全稱孕婦彈力襪，專門為在懷孕期間下肢靜脈曲張的準(zhǔn)媽媽而設(shè)計(jì)。孕婦襪有預(yù)防型和治療型兩種。是一種具有促進(jìn)靜脈血液回流心臟功能的產(chǎn)品，材料大多數(shù)為美國杜邦萊卡，錦綸絲。治療型孕婦襪是*襪子本身的壓力治療靜脈曲張的，是物理治療。而預(yù)防型孕婦襪是循序減壓的原理，由小腿到大腿形成循序減壓的壓力差。在腳踝部建立最高支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減，在小腿肚減到最大壓力值的70%~90%，在大腿處減到最大壓力值的25%~45%，壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血回流，有效地緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力。
有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明：首次懷孕的媽媽有30%人患有靜脈曲張；多次懷孕的母親有50%以上的人患有靜脈曲張。靜脈曲張問題不僅會(huì)影響美觀，并且有損孕婦的健康，對母親和嬰兒造成危險(xiǎn)。因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕晚期的3個(gè)月間，穿襪很有講究。
靜脈曲張襪是一種能夠促進(jìn)靜脈血液回流心臟的醫(yī)療器械，可以用來治療靜脈曲張。孕婦能穿靜脈曲張襪，從妊娠4個(gè)月開始就應(yīng)做好預(yù)防工作：
1、經(jīng)常做下肢的屈伸活動(dòng)，可以調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈的壓力。
2、仰臥床上，抬高雙下肢，使兩腿交替屈伸，象騎自行車一樣的動(dòng)作。子宮增大后，不便仰窩時(shí)，可以側(cè)臥，活動(dòng)一側(cè)下肢，然后翻身，改為另一側(cè)側(cè)臥，活動(dòng)另一個(gè)下肢。這樣可以降低下肢靜脈的壓力，有利于下肢靜脈的回流，使靜脈瓣膜得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
3、有條件的應(yīng)購買進(jìn)口的循序減壓彈力襪，可選擇彈力在15～20毫米汞柱的彈力襪即可。經(jīng)濟(jì)條件差的可用彈力繃帶包扎雙下肢，只需包扎至膝關(guān)節(jié)下方3～57厘米即可。
4、應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的產(chǎn)后“坐月子”的陋習(xí)，產(chǎn)后早期可在床上適當(dāng)活動(dòng)下肢，最簡單的動(dòng)作就是屈伸踝關(guān)節(jié)。方法是：用力向下伸腳，盡量使踝關(guān)節(jié)伸直，保持1～2秒鐘;然后用力將腳背屈，再保持1～2秒鐘，如此反復(fù)練習(xí)，可調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用，加速下肢靜脈血的流速，也有利于下肢靜脈的回流。
5、孕期穿彈力襪的產(chǎn)婦，應(yīng)繼續(xù)穿至產(chǎn)后能正常活動(dòng)為止，這樣不但能預(yù)防下肢靜脈曲張，還可以預(yù)防下肢深靜脈血栓形成，并有保持體形的作用。
孕婦可以穿絲襪嗎？可以，現(xiàn)在市面上有專門加大托腹的孕婦絲襪賣。
女性在懷孕期間，可以選擇短襪或得寬松的棉襪，一方面這類襪子的吸水性很強(qiáng)，另一方面，也不容易會(huì)滑倒。襪口一定不能過緊，否則會(huì)讓孕媽媽本來就腫脹的腿、腳，靜脈回流受到阻礙，讓其腫的更加厲害。
孕婦還可以選擇穿彈性襪，它共分為連褲襪、半統(tǒng)襪以及長統(tǒng)襪三種，它的特殊功能，會(huì)讓大腿擴(kuò)張彈性壓力織法以及小腿至腳面處的加強(qiáng)回流織法，可以有效的防止孕婦出現(xiàn)靜脈曲張。
