如果孕婦只是偶爾生氣哭，且很快恢復(fù)平靜的心情，一般對(duì)胎兒的影響不大。但如果孕婦長(zhǎng)期生氣哭，可能影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、胎兒畸形，甚至還可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)母體和胎兒的影響都很大。建議女性在懷孕期間不要生悶氣，多出去活動(dòng)，盡量保持心情舒暢。另外，也應(yīng)注意保暖，避免受涼感冒，注意多休息，避免過(guò)度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，保證充足的睡眠，保持作息規(guī)律。注意飲食清淡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，定期產(chǎn)檢。
如果孕婦在懷孕時(shí)經(jīng)常生氣，可能會(huì)導(dǎo)致孩子出生后的心律變化較小。資料顯示，心律變化能夠反映一個(gè)人的健康情況，因?yàn)樗从持眢w為適應(yīng)外界而自我調(diào)整的過(guò)程，比如不同的呼吸節(jié)拍就會(huì)影響到心律改變。但是，如果心臟不能適應(yīng)這種變化，心律變化過(guò)小，就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病，也正是這個(gè)道理。同時(shí)有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間生氣時(shí)體內(nèi)的激素變化也能夠通過(guò)胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細(xì)胞發(fā)育。
此外，如果孕婦情緒長(zhǎng)期過(guò)度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對(duì)胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的機(jī)率比較大。即使能夠幸免，也可能會(huì)出現(xiàn)低體重兒，此類嬰兒好動(dòng)、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發(fā)病率高。
容易導(dǎo)致流產(chǎn)
懷孕時(shí)如果發(fā)脾氣，孕婦體內(nèi)會(huì)大量釋放出一種激素，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高，皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對(duì)維持健康的懷孕過(guò)程至關(guān)重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預(yù)防流產(chǎn)。
可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷
婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個(gè)月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動(dòng)較大的事都屬于“重大變故”。
影響胎兒生長(zhǎng)
孕婦內(nèi)心壓力會(huì)阻礙胎兒的生長(zhǎng)，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個(gè)月時(shí)就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
保持良好的睡眠
對(duì)于孕婦來(lái)講，睡眠的時(shí)間和質(zhì)量是相當(dāng)重要的。如果睡眠質(zhì)量差，則會(huì)出現(xiàn)煩躁，易怒，亂發(fā)脾氣等毛病。因此，白天選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間休息，晚上保持一個(gè)溫馨的環(huán)境進(jìn)行安眠，對(duì)孕婦的心情都有幫助。
聽聽音樂(lè)
音樂(lè)對(duì)人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦在懷孕期間，可能對(duì)即將出世寶寶的健康以及對(duì)生孩子的恐懼，會(huì)感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個(gè)時(shí)候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂(lè)，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對(duì)寶寶起到很好的胎教作用。
練練瑜珈
孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對(duì)胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識(shí)地控制大腦系統(tǒng)，進(jìn)而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因?yàn)閼言蟹置诘脑屑に卦黾佣鹦臒庠铩⒁着械炔涣记榫w，也會(huì)在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習(xí)時(shí)，也可給予胎兒既適當(dāng)又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對(duì)外界的反應(yīng)度。
外出散步
孕婦懷孕期間身體變化會(huì)產(chǎn)生種種不適，不愿意出門，導(dǎo)致情緒非常不好。這個(gè)時(shí)候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會(huì)讓心情有所改變。散步的時(shí)間不用太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以。散步地點(diǎn)可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。
本文詳細(xì)介紹了女性懷孕期間老是生氣對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生的影響，如果你是一位孕婦，如果你經(jīng)常會(huì)生氣，那么你最好是認(rèn)真參考一下本文的內(nèi)容，這樣的話才能夠讓你了解生氣對(duì)胎兒的不利影響，才可以讓你盡量避免生氣，對(duì)胎兒和自己都有很多好處哦。
