不少爸爸媽媽給寶寶買嬰兒床和床上用品時，會順帶買一個小枕頭。其實，美國兒科學(xué)會是不建議給 1 歲以內(nèi)的寶寶用枕頭的，它并不會讓寶寶覺得舒服，反而會給他的頸椎造成不必要的壓力，甚至增加窒息的風(fēng)險。所以，你可別再給 1 歲以內(nèi)的寶寶用枕頭了。

一、1歲以內(nèi)的寶寶不用枕頭的原因

原因一：寶寶沒有頸曲

成年人睡枕頭時，會很舒服，因為成人頸椎有一個自然的生理彎曲，叫頸曲。而枕頭就可以支撐頸曲，讓頭、脖子和脊椎處于一個平面，緩解頸部壓力。

但是，從下圖中可以看出，寶寶是沒有頸曲的，平躺時，他的頭、脖子和脊椎自然地在一個平面上，完全不會感覺不適。如果用枕頭把他的頭部墊高，反而會給頸椎造成不必要的壓力。

而且寶寶的頭比較大，幾乎和肩膀一樣寬，即使側(cè)臥，頭也會自然地貼著床，不需要使用枕頭。

直到 6～7 歲，寶寶的頸曲角度才與成人接近，所以完全沒必要急著給他墊枕頭。

原因二：會有窒息風(fēng)險

美國兒科學(xué)會一再提醒，寶寶滿 1 周歲前，床上不要放任何蓬松柔軟、不透氣的物品，包括枕頭、毛絨玩具等，以防它們擋住寶寶口鼻引起窒息。

二、寶寶多大才需要枕頭?

寶寶什么時候需要用枕頭，要根據(jù)他自己的表現(xiàn)來判斷。

1 歲以上的寶寶，如果沒有枕頭也睡得很自然、很舒服，就沒必要買。

如果寶寶到了一定年齡，喜歡睡覺時枕著毯子、被子、毛絨玩具或者大人的胳膊，這時就可以考慮給他買一個小小的、扁扁的、軟硬適中的枕頭。

三、怕寶寶把頭睡扁怎么辦?

如果怕寶寶把頭睡扁，可以用以下這些方法來糾正。

讓寶寶趴著玩

寶寶醒著的時候，可以讓他趴在床上或沙發(fā)上玩。剛開始時，寶寶的頸部力量比較弱，可能還撐不起腦袋，所以最開始練趴的時間要短一點(diǎn)，十幾秒到幾十秒都可以，之后再慢慢延長時間。這樣不但可以預(yù)防寶寶扁頭，還能鍛煉他頸部肌肉的力量。

把寶寶抱起來

你可以經(jīng)常把寶寶抱起來，走一走，抱的時候要左右手換著抱，以免他老是用頭的同一側(cè)趴在你的肩膀上。還可以在左右兩邊換著方向逗他，比如如果寶寶的頭老往左側(cè)偏，那就經(jīng)常把玩具放在他的右側(cè)，吸引他轉(zhuǎn)頭。