寶寶快速成長(zhǎng)的頭幾年，讓他們「睡好覺(jué)」真的是一件非常重要的事情。可以說(shuō)，睡覺(jué)是寶寶的頭等大事。

說(shuō)到睡覺(jué)，就不得不提到枕頭，這不，拉了幾個(gè)媽媽問(wèn)了問(wèn)，就有這么多疑惑：

寶寶要不要睡枕頭？

寶寶什么時(shí)候開(kāi)始睡枕頭？

寶寶枕頭到底怎么挑？

......

今天，我就跟大家好好聊聊寶寶枕頭這個(gè)事。

1、寶寶要不要睡枕頭？

要，但不宜過(guò)早。

寶寶什么時(shí)候開(kāi)始睡枕頭？

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)就指出，不推薦給1歲以下的寶寶使用枕頭，也不要在嬰兒床上放置枕頭。

剛剛出生的小嬰兒，脊柱和頸部都是平直的，并不像成年人一樣已經(jīng)形成了生理彎曲。如果這時(shí)給寶寶用枕頭，對(duì)寶寶的頸椎反而會(huì)造成一定的壓迫。

3個(gè)月以下的寶寶，還沒(méi)有出現(xiàn)頸曲。這時(shí)候，寶寶不論是平躺還是側(cè)臥，頭部和身體都處于同一水平線(xiàn)，并不需要枕頭，用枕頭反而會(huì)不舒服。

一般地，1歲以后的寶寶就可以開(kāi)始使用枕頭。18~24個(gè)月左右，寶寶的小脖子開(kāi)始有了“變彎”的趨勢(shì)，建議這個(gè)時(shí)間段引入枕頭！

2、為啥不建議過(guò)早給寶寶睡枕頭？

不建議寶寶太早開(kāi)始睡枕頭，主要有兩個(gè)原因：

●寶寶活動(dòng)能力有限，如果給寶寶睡枕頭，有可能導(dǎo)致他無(wú)法轉(zhuǎn)頭或頭埋進(jìn)枕頭里，給寶寶帶來(lái)窒息的危險(xiǎn)。

●新生兒不需要枕頭，因?yàn)樗麄兤教蓵r(shí)，后背和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃，所以無(wú)論他平睡、側(cè)睡都非常自然不需要枕頭。

枕頭的目的是承托頸部的生理彎曲，這是寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中逐漸形成的。

3、寶寶枕頭怎么選？

從出生到成年，寶寶的頸椎弧度生理曲線(xiàn)是在不停地變化的，不同年齡段寶寶的頸椎弧度不一樣，所以枕頭的高度也要隨著寶寶的發(fā)育情況選擇和更換。

一句話(huà)來(lái)說(shuō)，寶寶不能用成人枕頭，也不能一個(gè)枕頭一成不變地從小睡到大。

4、如何判斷枕頭高度對(duì)寶寶是否合適？

簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)就是：寶寶枕上枕頭后，無(wú)論是側(cè)躺還是平躺，寶寶的頭和身體能在維持同一水平線(xiàn)上。

5、枕頭的質(zhì)地怎么挑選？

從安全的角度來(lái)說(shuō)，過(guò)軟的枕頭，可能會(huì)成為寶寶的「隱形殺手」。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)不建議給嬰兒使用過(guò)于松軟的物品，包括枕頭、圍巾、玩具和過(guò)軟的床墊、水床、沙發(fā)等。

過(guò)于柔軟的物品容易讓寶寶的面部陷入其中，引起致命的窒息，增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn)。

過(guò)硬的枕頭也不好，除了不舒服外，還容易使寶寶發(fā)育的顱骨發(fā)生變形的可能，造成扁頭、偏臉等。

判斷枕頭軟硬的方法也很簡(jiǎn)單：

●如果寶寶的頭完全陷入枕頭內(nèi)，說(shuō)明太軟；

●如果枕頭不能與寶寶頭部緊貼，沒(méi)有明顯下陷，說(shuō)明太硬，都不合適。

軟硬適中的枕頭，應(yīng)該手壓之后能快速回彈，枕上去有一定的下陷，剛好能緊貼頭頸部。

6、枕芯的材質(zhì)有什么講究？

給寶寶用的枕芯，不僅要考慮透氣性好、吸濕性好（不易發(fā)霉、發(fā)芽）、軟硬適中、輕便、易于清洗。

更要考慮安全性，應(yīng)該選擇無(wú)刺激性味道、無(wú)毒無(wú)害、低致敏可能的材質(zhì)。

●沒(méi)有甲醛，沒(méi)有異味，無(wú)毒無(wú)害，材質(zhì)安全滿(mǎn)分√

●透氣好了，枕芯就不容易潮濕，也就不容易滋生細(xì)菌、螨蟲(chóng)，也不易發(fā)霉發(fā)芽，健康衛(wèi)生滿(mǎn)分√。

所以像那些綠豆、小米、麥皮等這些具有「中國(guó)特色」的枕芯，就不要選擇啦，不僅軟硬不合適，還容易發(fā)霉發(fā)芽。

至于枕套，一般選擇最普通的純棉就可以了，安全、透氣還好清洗。

寶寶的睡眠質(zhì)量，真的是一件關(guān)乎全家的大事。尤其是老母親，如果寶寶睡不好，自己更睡不好......

最后希望麻麻們都能為寶寶挑選到中意的枕頭，享受美好的睡眠。