我們要知道，腹瀉期間飲食最主要的是預(yù)防脫水。合理的飲食可以避免加重腹瀉。我們要根據(jù)孩子腹瀉的嚴(yán)重程度來逐步調(diào)整孩子的飲食進(jìn)度。

1、腹瀉嚴(yán)重期

癥狀：稀便達(dá)5-6次以上

飲食原則：好消化

飲食建議：最好吃一些無渣飲食，不建議吃高膳食纖維的蔬果類。

什么是無渣飲食？

就是膳食纖維含量少的食物，比如高纖維的蔬菜、水果和粗雜糧，這段時間就不適合吃，主食可以吃大米、米粉等食物。

2、腹瀉緩解期

癥狀：次數(shù)每天2-3次，逐漸成型

飲食原則：好消化

飲食建議：除了吃一些無渣飲食，還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。建議吃細(xì)糧類、肉蛋類、奶類（最好是無乳糖的奶液/酸奶/奶酪等奶制品）。

3、腹瀉恢復(fù)期

癥狀：大便1-2次，成型

飲食原則：好消化

飲食建議：可以選擇一些低膳食纖維的食物，如低膳食纖維的谷類、肉蛋類、奶類、豆制品、根莖類蔬菜以及低纖維的水果。具體的食材如大米、米粉、小米、小麥粉、牛肉、牡蠣、雞蛋、胡蘿卜、香蕉等。

希望家長可以通過合理的搭配讓寶寶腹瀉快快好起來。

小編碎碎念：

在此要提醒各位家長，

看到寶寶腹瀉，

不要慌亂，

更不要根據(jù)自己的“經(jīng)驗”

擅自給寶寶服藥，

這種行為很容易導(dǎo)致不良后果，

服藥前一定要咨詢專業(yè)的兒科醫(yī)生。