新生兒白天不睡覺(jué)正常嗎？有些寶寶白天睡得較多，有些則晚上睡得較多，但大體還是有個(gè)一般規(guī)律的。對(duì)應(yīng)寶寶的月齡，看看你的寶寶白天睡得有這么多嗎？新生兒白天不睡覺(jué)正常嗎？
一般來(lái)說(shuō)，出生一個(gè)月的小寶寶除了在媽媽喂奶的時(shí)候是醒著，其余時(shí)間大多都在睡夢(mèng)中度過(guò)，隨著月齡的逐漸增長(zhǎng)，寶寶的睡眠時(shí)間也相應(yīng)的縮短。1歲之內(nèi)的寶寶白天可以睡2—3次，1—2歲白天則睡1—2次，2歲以后睡1次即可。
新生兒白天不睡覺(jué)可能是這些原因?qū)е碌模?/p>
1、房間嘈雜、光線強(qiáng)烈刺眼都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
2、寶寶先天營(yíng)養(yǎng)不足，鈣質(zhì)不足，會(huì)影響神經(jīng)發(fā)育。
3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當(dāng)然不會(huì)睡得好，甚至是哭鬧。
4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱了，不舒服了，也會(huì)哭鬧不肯睡覺(jué)。
要想寶寶白天輕松入睡，除了充足的母乳，你需要努力為他建立習(xí)慣，并營(yíng)造良好的氛圍，具體可以這樣做：
1、建立基本固定的生活規(guī)律什么時(shí)間就做什么事。這有助于寶寶了解接下來(lái)要做什么，也有利于你掌握一天里寶寶通常都會(huì)在什么時(shí)間累了、餓了或者想玩了。這樣你就能在寶寶困倦的時(shí)候，帶他到臥室去，他也知道這是要去干嘛。
2、有固定的床最好白天能讓他在晚上的地方睡覺(jué)，這樣他就能把睡覺(jué)和某個(gè)特別的地方聯(lián)系起來(lái)。當(dāng)然，如果你們?cè)谕饷妫部梢宰寣殞氃谄?chē)安全座椅或嬰兒車(chē)?yán)锼贿^(guò)在家里時(shí)讓他在同一個(gè)地方睡覺(jué)。
3、白天也要有睡前程序和晚上睡覺(jué)一樣，寶寶白天小睡前，你也要和他一起安排一段安靜時(shí)間。拉上窗簾，講一個(gè)故事或唱一首搖籃曲都可以，這個(gè)固定的程序也在告訴寶寶聰明的大腦：好像該睡覺(jué)了。
4、七八分困意時(shí)就放到床上很多媽媽會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤是，等寶寶困得不行不行的才放下讓他睡覺(jué)。實(shí)際上，入睡的最佳時(shí)機(jī)是七八分睡意的時(shí)候。如果你等得時(shí)間太長(zhǎng)，他會(huì)因?yàn)槔圻^(guò)頭了而更難睡著。當(dāng)你看到孩子揉眼睛，或是開(kāi)始煩躁或兩眼無(wú)神時(shí)，要趕快把他放在床上睡會(huì)兒覺(jué)。
5、盡量讓寶寶獨(dú)立入睡寶寶到大約3個(gè)月大時(shí)就應(yīng)該開(kāi)始學(xué)習(xí)自我安撫入睡了，方法包括吮大拇指、抱著小毯子或喜歡的玩具、或者就自己慢慢睡著。讓寶寶有機(jī)會(huì)自己睡著，不要用搖晃或吃奶的方式哄他睡覺(jué)。寶寶一旦自己入睡，你可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)他白天小睡的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些了。雖然幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣需要耐心，但是如果在寶寶很小的時(shí)候就讓他養(yǎng)成這些好習(xí)慣，你會(huì)幫他在未來(lái)的日子里獲得充足的睡眠。
