經(jīng)常有媽媽問小編：孩子脾胃虛弱，食欲不振，怎么辦呢？那寶寶到底為什么會脾胃虛弱呢？今天我們來說說....
“小兒無知，見物即愛，豈能節(jié)之？節(jié)之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅、瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實(shí)害之。”
意思就是說：小孩子沒有辦法自己節(jié)制，覺得好吃就算是吃到肚子不舒服也要吃。如果父母也不懂，放縱他們隨心所欲的吃，沒有尺限制地給孩子亂吃，就會把腸胃搞壞，孩子就會非常容易生病。
1、頭發(fā)發(fā)黃，面色缺少光澤。
2、容易勞累、容易彎腰駝背等。能夠觀察到脾虛的孩子非常容易累，動輒就喊累。小孩子總讓抱著、疲乏、經(jīng)常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。這都是屬于脾虛的表現(xiàn)。
3、容易食積，腹痛，或腹瀉。厭食，不愛吃飯，往往吃一點(diǎn)就飽了，也有的孩子經(jīng)常腹痛、大便稀。
4、精神不振，容易膽怯，睡眠不安。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。
5、舌苔發(fā)白略厚膩。
6、說話聲音低微無力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無力。
7、便秘，或大便粘膩，粘馬桶，不易沖干凈。
8、性格略內(nèi)向，不愛說話;有的孩子脾氣急躁。
9、脾虛日久，容易肌肉松軟，乏力，身高、體重發(fā)育遲緩，身體瘦小等癥狀表現(xiàn)。
10、流口水。我們常常會見到小孩流口水。大多數(shù)父母都不會太在意小孩流口水，但是小孩經(jīng)常流口水，如果牙齒都長出來了，流口水還是很嚴(yán)重，那么有可能是小孩脾胃虛的緣故。
11、容易感冒、發(fā)燒，咳嗽，久咳難愈。小孩咳嗽，一般都會以為是氣管炎，但是還有另一個原因，那就是脾胃功能虛弱。中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，可見脾胃乃是源頭，脾胃虛弱是咳嗽的根源。要想治好小孩的咳嗽，就得從根源下手。臨床上，時常碰到一些久咳久喘孩子，已經(jīng)治療了十之八九，但往往因?yàn)樯眢w虛弱，氣血虧虛，導(dǎo)致咳嗽、哮喘容易反復(fù)發(fā)作。此時必須要調(diào)理體質(zhì)，調(diào)理脾胃了。
小兒脾胃虛弱最主要的是影響生長發(fā)育，小兒生長發(fā)育所需營養(yǎng)物質(zhì)，均需脾胃化生，脾胃弱，則生長所需營養(yǎng)容易供給不足，還會引起一些慢性病，例如過敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虛弱的表現(xiàn)，應(yīng)盡早調(diào)理！
飲食：五谷健脾和胃
小孩因脾胃虛而長期厭食，媽媽們還可以通過飲食來調(diào)節(jié)。孩子的食物除了要考慮各種營養(yǎng)外，還應(yīng)該注意豐富多樣和易消化。飲食應(yīng)以清淡，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的食品。烹調(diào)采用湯、粥、羹、膏等，以利于脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，合適脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐盛，對恢復(fù)胃腸消化功能很有輔助。此外，玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可進(jìn)步小兒胃腸功能及助智力開發(fā);薏米有健脾補(bǔ)肺，清熱利濕作用，其含蛋白質(zhì)高，且易消化。
盡量把食物做到品種多而又色香味俱全，增加孩子的食欲。選擇的食材要健脾開胃，可多吃些山楂、山藥、芋頭、南瓜、薏苡米，少吃油膩和生冷之品。
另外，還要多吃一些豆類或豆類制品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆?jié){等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補(bǔ)血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。
如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒的孩子，那么一定要養(yǎng)成吃熱飲的好習(xí)慣，不要直接喝冷水，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。并且日常應(yīng)該多吃一些山藥、大棗等等，少吃一些生冷油膩的食物。
如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)熱的孩子，那么日常應(yīng)該減少吃一些干燥、油炸、甜食以及辛辣的食物，適當(dāng)吃一些海帶、胡蘿卜、南瓜等食物。并且日常的家庭用藥應(yīng)該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因?yàn)榭吹胶⒆映霈F(xiàn)大便干燥的情況就給孩子過食特別寒涼之類的食物，這樣并不利于孩子的脾胃。
比糖和鹽“危險 ”的調(diào)料，若娃天天吃，脾虛積食，孩子個頭矮小
脾胃虛弱患兒，對癥選用食療
蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。
紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后，放入鍋內(nèi)用小火炒至略黃，然后加紅棗及水適量，用大火燒開后再改用小火熬成粥食用。
中醫(yī)中藥的調(diào)理
在臨床上治療小兒脾胃虛弱，大致有以下幾種情況：
(1)脾胃運(yùn)化不良型：厭食伴有噯氣、惡心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼術(shù)、陳皮、枳殼、雞內(nèi)金、谷芽、山楂、麥芽等。
(2)脾胃虛弱型：以消瘦、進(jìn)食少為主，伴有面色蒼白、精神不振、大便粘稠。常用茯苓、山藥、炒白術(shù)、黨參、神曲、莪術(shù)等。
(3)胃陰不足型：納呆，多飲，大便干結(jié)，手足心熱，易焦躁，入睡不好。常用沙參、麥冬、石斛、太子參、火麻仁、谷芽等。
建議：咨詢專業(yè)醫(yī)生。
保健：按摩穴位
(1)按摩足三里穴
足三里位于兩小腿外側(cè)，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強(qiáng)壯穴。家長逐日給小兒推拿足三里穴5-10分鐘，可使小兒消化體系功效茂盛，消化接收率增添，面黃肌瘦好轉(zhuǎn)。
(2)捏脊法
對嬰幼兒可采取捏脊法。家長站在小兒右側(cè)，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐步向上挪動，直捏到頸部，反復(fù)十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和強(qiáng)壯作用，能夠改良食欲、減少感冒、增強(qiáng)體質(zhì)。
