最近天氣越來越熱了，全國(guó)多地的溫度，更是一路飆紅，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，大家都要感謝，空調(diào)這個(gè)偉大的發(fā)明！然而，吹空調(diào)也是存在危險(xiǎn)的。那么，到底要不要給孩子開空調(diào)呢？應(yīng)該怎么開合適？今天，我們就來聊聊～

01

很多孩子長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)后，會(huì)出現(xiàn)一系列頭痛、頭暈、乏力、口干、皮膚干燥、鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，這時(shí)候大人們大多會(huì)判定，這可能是得上了「空調(diào)病」。

事實(shí)上，空調(diào)病從來都不是一種真正意義上的病，也沒有任何醫(yī)學(xué)指南收錄它，并且也根本沒有「空調(diào)病」這個(gè)說法。

它是人們出現(xiàn)上述不適癥狀的統(tǒng)稱，換一種說法，就算你去醫(yī)院看病，醫(yī)生也不會(huì)說你患上了「空調(diào)病」。

并且，很多人在走出空調(diào)房后，這些癥狀都會(huì)得到緩解，甚至好轉(zhuǎn)。

那么，出現(xiàn)這些癥狀，是什么原因呢？

拉肚子、流鼻涕、鼻塞

這可能是因?yàn)闇夭钭兓^快、過大，身體無法很好的適應(yīng)，忽冷忽熱還容易導(dǎo)致體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，如此就會(huì)出現(xiàn)拉肚子、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等一系列癥狀。

解決這個(gè)問題的方法就是，不要一下把空調(diào)溫度調(diào)到過低，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程。

口干舌燥、皮膚干燥

這是因?yàn)榭照{(diào)通常會(huì)使室內(nèi)空氣濕度降低，而干燥的空氣使皮膚和粘膜含水量下降。這不僅會(huì)給人帶來不適感，還可能使人更易感冒。因?yàn)楦忻安《驹诟稍锏沫h(huán)境下生存能力更強(qiáng)，并且干燥的鼻粘膜環(huán)境更容易受到病毒的侵犯。

此時(shí)，就需要一臺(tái)加濕器來增加室內(nèi)濕度了，也可以通過多喝水來改善。

過敏、哮喘等

很多人家的空調(diào)是從買來就沒有清洗過的，在空調(diào)過濾器中就會(huì)積攢著大量的灰塵，以及可以引起過敏的花粉等。再加上，開空調(diào)時(shí)，房間大多處于門窗緊閉狀態(tài)，空氣不流通，敏感的人自然就會(huì)出現(xiàn)不適的狀況。

要想解決這個(gè)問題，就需要經(jīng)常定期對(duì)空調(diào)過濾網(wǎng)進(jìn)行清潔，并且在吹空調(diào)的過程中偶爾通風(fēng)。

關(guān)節(jié)疼痛

在開空調(diào)的時(shí)候，當(dāng)冷風(fēng)直吹或溫度降低到20-22℃，肌肉部位會(huì)痙攣，而皮膚和肌肉的血管會(huì)收縮，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

對(duì)于這一癥狀，還是不要把空調(diào)溫度調(diào)的過低，避免直吹。

02

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)引起「空調(diào)病」的主要原因不外乎四點(diǎn)：空氣干燥、氣溫過低、環(huán)境封閉、室內(nèi)污染，并且不是單一的原因，往往是很多原因共同引起的。

所以，空調(diào)是無辜的，只要學(xué)會(huì)正確的使用空調(diào)就好。

小編再給大家介紹3個(gè)“黃金準(zhǔn)則”，做到這些，會(huì)讓空調(diào)越吹越“舒坦”！

善用“技巧”，讓空調(diào)的風(fēng)變溫柔

可能有的家庭臥室空間有限，空調(diào)不管裝在哪，都能吹到床，或者已經(jīng)裝好空調(diào)的房間，總不能拆了重新裝吧。這樣的話，就一定要把空調(diào)風(fēng)向調(diào)節(jié)到向上吹，或者利用擋風(fēng)板，來阻止空調(diào)直吹。如果是立式空調(diào)，不妨把空調(diào)掉個(gè)個(gè)兒，正面出風(fēng)口朝墻，冷風(fēng)打到墻面再折回，這樣就溫和多了。

早中晚，每天開窗通風(fēng)

開窗通風(fēng)的時(shí)間段可以根據(jù)孩子每日的外出習(xí)慣而定，孩子出門活動(dòng)的時(shí)候，就可以盡量開窗，多一點(diǎn)通風(fēng)換氣的時(shí)間，讓房間內(nèi)的空氣質(zhì)量更好。

空調(diào)進(jìn)門10分鐘后開

進(jìn)門10分鐘，待孩子落落汗，再開空調(diào)，讓房間溫度有個(gè)降低的過程

出門前10分鐘關(guān)閉空調(diào)，讓室溫逐漸接近室外，汗毛孔慢慢張開，再出門，減少溫差感的不適。

不要嫌麻煩，更不要貪圖涼快，還沒到家就讓家人提前打開空調(diào)。