馬上進入七月盛夏，瓦藍瓦藍的天空沒有一絲云彩，火熱的太陽炙烤著大地，河里的水燙手，地里的土冒煙。

在這炎炎夏日里，寶爸寶媽們最喜歡干的事情莫過于開著空調(diào)蓋著被子，刷著視頻，時不時再來塊冰鎮(zhèn)的大西瓜....

獨獨到了寶寶這里，問題又雙叒叕冒出來了：

開空調(diào)還要不要再給寶寶蓋被子？

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開空調(diào)還要不要給孩子蓋被子呢？

不蓋被子吧，擔心寶寶會著涼、拉肚子、感冒...

蓋上被子吧，寶寶動不動就想把被子踹飛...

其實在溫度適宜的情況下，給寶寶穿輕薄款的睡衣或者睡袋也是可以的。

夏季26℃左右是比較適合寶寶的室內(nèi)溫度

平日里小睡的話，寶寶上身衣服能蓋住肚子，下身穿個尿不濕，也可以在寶寶肚子搭條紗布巾，再用寶寶小胳膊壓，想踢也踢不開。

晚上睡覺時，搭個紗布巾或者找件寶寶秋衣蓋著，也可以直接換上短袖睡袋，既不怕寶寶踢被子，溫度也保證了

保證寶寶冷熱適應(yīng)，就能美美的睡個好覺。

如何判斷寶寶冷熱

如何判定寶寶的冷熱情況，這里介紹下：

摸摸寶寶的后脖頸：

1.正常情況孩子的后脖頸是溫熱無汗的；

2.如果后脖頸有汗，說明寶寶感覺熱，則可以適當減少穿蓋；

3.如果后脖頸偏涼，說明寶寶有點冷，則需要適當增加穿蓋。

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為什么寶寶要踢掉被子

入睡時，也是人體體溫變化最快的時候，這時候有最多的散熱。

寶寶在剛睡著后，體溫會迅速下降，寶寶要通過出汗散熱，并帶走體溫，身體的代謝水平隨之降下來，進入休息的狀態(tài)。

如果這個時候，就給寶寶蓋上了被子，寶寶會感覺到很熱，只好通過踢被子來散熱了。

而且人體的體溫，正常情況下是變化的。

剛?cè)胨瘯r，體溫較高，下半夜體溫回落，到早上的時候再度回暖。

大人能通過自身調(diào)溫機制，很好的適應(yīng)這個變化，冷了會自己蓋被子，熱了也會掀開一些。

小寶寶們則不行，他們自主調(diào)溫功能還不完善，睡眠期間出現(xiàn)溫度變化又不能很好的調(diào)節(jié)，被子就會又被踢掉了。

如果是寶寶跟父母一起睡甚至睡在兩個大人中間的話，那就相當于營造了又一個“熱”的環(huán)境，寶寶更加恨不得要把被子踢得飛起了。

想要寶寶不提被子，怎么蓋是關(guān)鍵！

蓋被子小技巧

在寶寶剛?cè)胨?/strong>的時候，可以不用蓋；熟睡后或者后半夜則可以加蓋一層。