寶寶上火，不僅會(huì)口干舌燥，還可能有便秘問題。看著寶寶那難受的模樣，家長肯定會(huì)著急！這時(shí)用一些清熱降火的蔬菜或水果做成美味的輔食，就能幫助寶寶慢慢降火了！

1、西紅柿汁

做法：挑選新鮮西紅柿或小番茄，洗凈之后放進(jìn)鍋里煮熟，再去皮，榨成汁后喂寶寶。

功效：西紅柿所含的果酸和纖維素，能幫助寶寶消化，有清熱解毒，生津止渴的療效。加上酸酸甜甜的味道，寶寶會(huì)很樂意接受的。

2、橙子汁

做法：將橙子肉放入攪拌機(jī)榨成汁，用網(wǎng)過濾掉肉榨，再加同量的水稀釋后喂寶寶喝。

功效：橙子可以緩解上火癥狀，且還富含維生素C，能幫助寶寶補(bǔ)充母乳和牛奶中維生素的不足。多喝橙汁還能促進(jìn)頭發(fā)生長呢，想要寶貝有一頭健康秀發(fā)，可以試試哦。

3、胡蘿卜水

做法：胡蘿卜洗干凈后煮熟，切成小片后，放入攪拌機(jī)，加點(diǎn)涼白開，再打成胡蘿卜泥。

功效：味道清甜的胡蘿卜能有效緩解寶寶上火，還能預(yù)防寶寶口腔潰瘍呢！漂亮的色澤加上微甜的口味，寶寶一定不會(huì)拒絕的！

4、梨汁

做法：將梨切小片后放入水中，熬煮到梨片完全沒味道之后，讓寶寶喝梨水即可。

功效：梨性偏涼，有降火功效，寶寶如果還有咳嗽或喉嚨痛等方面的疾病，那喝梨汁就最好了。不過注意上火時(shí)喝兩次就夠了，別喝太多，免得寶寶腹瀉。