很多細(xì)心的家長會發(fā)現(xiàn)寶寶的腳底板是平的，沒有足弓，甚至寶寶站立后整個(gè)腳掌還往外翻，于是擔(dān)心寶寶是不是扁平足了，尤其是那些自己或者家里人有得平足癥的家庭，更是擔(dān)心平腳底遺傳給寶寶了。
寶寶在 5 歲前，腳底板幾乎都是平的，因?yàn)樽愎€沒有發(fā)育好，一般在 6～8 歲左右才會發(fā)育出比較完美的足弓。
1、自測方法
◆可以讓寶寶坐下來，腳自然下垂，觀察寶寶的腳有沒有足弓；
◆再讓寶寶踮起腳尖，看看這時(shí)候?qū)殞毜哪_有沒有足弓。
◆如果在自然下垂和踮起腳尖后的任意情況下，寶寶出現(xiàn)了足弓，那就不需要太擔(dān)心，持續(xù)觀察就好；如果踮起腳尖后還是沒有出現(xiàn)足弓，那建議帶寶寶找小兒骨科醫(yī)生確認(rèn)一下是否需要矯正。
2、日常護(hù)理
◆當(dāng)然，如果寶寶有扁平足的癥狀，家長還可以在日常生活中這樣做，來促進(jìn)寶寶的足部肌肉發(fā)育，改善扁平足問題：
◆在家的時(shí)候盡量不要穿鞋，多光腳走或者穿襪子走；
◆練習(xí)踮腳尖運(yùn)動(dòng)。
