總感覺寶寶睡不好，一驚一乍的，睡著后也不安分，感覺睡不踏實(shí)，怎么辦？

這種問題，對(duì)于新生兒來說，很常見，幾乎每個(gè)寶寶都有。寶寶的睡眠問題，是個(gè)常見也很煩心的問題，那今天就來說說“寶寶睡不踏實(shí)”可能都有哪些原因。

1、生理原因

對(duì)于剛出生不久的嬰兒來說，會(huì)因?yàn)橄旅鎺讉€(gè)原因?qū)е滤惶?shí)，一驚一乍或總扭動(dòng)身體，但這是正常的生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)們不用擔(dān)心。

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，睡著的寶寶可能聽到一點(diǎn)聲響，都會(huì)一驚一乍的；

睡眠周期短，新生兒的睡眠周期和成人不同，一個(gè)深淺睡眠周期也就45分鐘，當(dāng)深淺睡眠交替、淺睡眠時(shí)，寶寶都可能就會(huì)出現(xiàn)扭動(dòng)、哼唧等睡不安穩(wěn)的表現(xiàn)；

這么小的寶寶，處于快速生長(zhǎng)期，因而寶寶也常會(huì)通過蹬腿、扭動(dòng)身體等動(dòng)作，緩解生長(zhǎng)帶來的不適。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶扭動(dòng)身體、睡不踏實(shí)，家長(zhǎng)可以躺在寶寶身邊，把手放在寶寶身上，如果還不能緩解，可以輕輕的拍拍寶寶，讓寶寶接著睡；另外，還可以睡前給寶寶裹襁褓，讓寶寶有安全感，或者把寶寶的小被子掖緊點(diǎn)，放個(gè)小玩具在寶寶旁邊陪著寶寶等。

2、護(hù)理不當(dāng)

對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶來說，除了上面這些原因外，還可能是因?yàn)樽o(hù)理方面的原因?qū)е碌乃惶?shí)。

寶寶拉了尿了，小屁屁不舒服，也會(huì)睡不好，家長(zhǎng)可以摸摸寶寶的紙尿褲，如果有點(diǎn)沉甸甸的或者能聞到臭味，那就是這個(gè)原因了，這樣的情況，家長(zhǎng)幫寶寶換個(gè)新紙尿褲，寶寶就能睡好啦；

給寶寶蓋得厚穿的多，寶寶也會(huì)睡得不舒服，家長(zhǎng)伸手到寶寶被窩摸一下寶寶，如果滿身是汗，可以給寶寶換個(gè)薄點(diǎn)的被子；

睡前如果給寶寶吃多了，消化不良或者肚子脹氣，夜里寶寶也會(huì)鬧騰，也影響睡眠；如果摸著寶寶肚子鼓鼓的活著嘴巴里有味道，就可能是這種情況，可以幫助寶寶按摩按摩肚子，別著涼，以后記得少喂點(diǎn)。

3、生病

寶寶睡不好，尤其是夜里醒來哭鬧等，最常見的原因就是腸痙攣，肚子不舒服，家長(zhǎng)可以觀察寶寶有沒有這些表現(xiàn)：

肚子鼓，臭屁多，放屁后會(huì)有所緩解；

總和自己較勁，蜷曲身體，或憋著勁兒蹬腿等；

每天固定時(shí)間點(diǎn)哭鬧，喂奶都不管用；

若是寶寶有這些表現(xiàn)，那就說明寶寶很可能有“腸痙攣”，家長(zhǎng)幫著寶寶去緩解就好了：可以飛機(jī)抱、順時(shí)針方向揉肚子、熱敷肚子、聽白噪音等緩解哭鬧，另外，平時(shí)喂奶方式要正確，避免吃入太多空氣，每次喂奶后要拍嗝，還可以裹襁褓等避免寶寶發(fā)生脹氣。

但如果，寶寶摸上去有點(diǎn)發(fā)熱，食欲也不好，精神狀態(tài)也比平時(shí)差，那寶寶可能是真生病了，要及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。