寶寶鬧覺永遠都是父母最頭疼的事了，每天到睡覺的時候寶寶就睡不著，特興奮，只有苦了父母了。因此，作為家長的就必須要找出對策來應對小孩子鬧覺的行為，同時作為父母的也能夠睡個安穩(wěn)的好覺。那么，寶寶鬧覺怎么辦呢？
1、不要讓小孩子過于興奮。小孩子在睡覺前，一定要注意，不要讓小孩子過于興奮，比如說，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
2、營造舒適的環(huán)境。小孩子睡覺之前，父母給小孩子營造一個舒適的、良好的環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。
3、增加活動量。如果小孩子在睡前精力充沛，不愿意睡覺的話，可以增加寶寶的活動量，這樣的話小孩子就容易疲憊，疲憊了才容易靜下來，安心入睡；
4、補充充足的營養(yǎng)。寶寶鬧覺還有可能是營養(yǎng)不足導致的，建議可以給寶寶補充補充鈣劑及魚肝油吃點小兒伊可新配合吃點葡萄糖酸鈣觀察看看孩子幾個月及時添加輔食單吃母乳會營養(yǎng)不良；
5、不要讓小孩白天睡太久。因為寶寶如果白天睡久了或者時間過長的話，就會導致寶寶晚上精力充沛，興奮過度，導致寶寶晚上沒有睡意，所以說不要讓寶寶白天睡眠時間過久；
6、陪同小孩一起入睡。多數(shù)的寶寶喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會十分安心、愉快；在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。
7、 培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣。睡前30分鐘停止一切游戲之類的活動，不要看驚險刺激的電視節(jié)目等。上床前用溫水洗腳。母親可陪幼兒入睡，給孩子講一些故 事，或同孩子一起欣賞一些音樂，以達到臨睡前轉移幼兒注意力的目的。早晨醒后，讓孩子伸個懶腰，在10分鐘內讓孩子起床。
寶寶鬧覺的習慣不是短期能夠快速解決的哦，這需要做父母的慢慢培養(yǎng)孩子好的作息習慣的哦，只有這樣才能從根本上解決寶寶鬧覺的習慣哦。
