人的一生中要長兩次牙齒，即乳牙和恒牙。換牙期通常是在孩子6-12歲期間。換牙有一定的規(guī)律，您可以通過兒童換牙順序圖，了解兒童換牙的年齡、順序，并留意是否需要拔掉乳牙，從而保證牙齒的健康與整齊。

1、兒童換牙順序圖

兒童換牙是有一定的規(guī)律和順序的，一般來說先換下牙再換上牙。兒童從六歲左右開始換牙，一般到12歲左右換齊。首先先換下頜的乳切牙，下頜恒切牙替換下頜乳切牙，接著上頜的恒切牙也就是門牙，替換上頜的乳切牙。接著下頜的側(cè)切牙會替換下頜的乳側(cè)切牙，同理上頜的切牙會替換上頜的乳側(cè)切牙。接著大約應該在八歲左右，前磨牙開始替換乳前磨牙，分別由第一前磨牙和第二前磨牙，替換第一乳前磨牙和第二乳前磨牙。但是在六歲左右，在上下第二乳磨牙的遠中會長出六齡牙，也就是人的第一磨牙，它是人體最重要的一顆牙齒。大約在10-11歲左右，恒尖牙會將乳尖牙接連替換。在12歲左右，兒童所有的牙齒基本換齊。應該注意保持口腔清潔衛(wèi)生，飯后漱口。

2、換牙注意事項

1、時刻關注牙齒發(fā)育情況，定期帶兒童看牙醫(yī)，以便隨時發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。

2、要每天督促兒童刷牙，夜晚臨睡前的那次最好由大人幫忙刷，特別是上排牙難清潔，最容易導致齲齒。六齡齒也是，因為長在口腔的最里面，要選用兒童專用的牙膏和牙刷，兒童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔衛(wèi)生。

3、兒童換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿卜，豆類，玉米等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助于面部及眼肌運動，加速血液循環(huán)，促進牙床，頜骨和面骨的發(fā)育，既健康又美容。

4、要加強鈣質(zhì)的吸收，督促寶寶多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D，因為這兩種維他命有助于鈣質(zhì)的吸收。

5、要盡量避免兒童睡覺時用口呼吸（通常是由于扁桃體肥大，或者鼻腔疾病引起鼻子呼吸不暢造成），因為氣流從口腔通過時，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發(fā)育，導致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側(cè)隨之變窄，前部向前突出，結(jié)果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙。

6、要及時糾正兒童的一些不良習慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習慣都會影響兒童牙齒的生長，導致牙齒變形。

7、要特別保護兒童6歲左右長出的第一顆恒磨牙—六齡齒，因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和面部的發(fā)育有很大影響，對于其它恒牙的萌出以及排列也起了重要的作用。

8、要經(jīng)常對兒童進行安全教育，盡量防止外傷導致牙齒缺失。

結(jié)語：孩子換牙期間可能會抱怨設法喝東西，但即使他吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食。貼心的父母可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證孩子身體所需。