你可曾注意到，有的人睡覺的時候鼾聲如雷，常常要驚擾別人的美夢，可他自己卻酣睡不醒，這是什么原因呢?

人為什么會打呼嚕

原來在睡覺時，尤其是深睡時，全身肌肉松弛，連懸雍垂(俗稱“小舌頭”)也下垂，掛在喉嚨口的懸雍垂受進出空氣的沖擊會產(chǎn)生鼾。打鼾也可能是因為鼻子里氣體的流通發(fā)生了障礙的緣故。鼻子不通氣，呼吸發(fā)生困難，自然就改用口呼吸。口呼吸，特別是在吸氣時，會振動口腔后上方的那些軟腭。軟腭隨著空氣進出口腔而顫動，就會發(fā)出呼嚕嚕的聲音來。

看了上面所說的道理，有些人可能要提出一個新的問題：鼻子又沒毛病，怎么會不通氣呢?

這是因為這些人在睡覺時，沒有把頭的位置放正的緣故。頭的位置不正，就容易使鼻子通氣不暢。所以要免除鼾聲，就需要注意睡覺時的頭部位置，不要仰睡，需要側(cè)睡，別讓鼻子塞住，如果睡眠時用口呼吸成了習(xí)慣的話，鼾聲就很難消除。

另外，鼻甲肥大，鼻咽部淋巴腺腫大等也會使得鼻子不通氣而打鼾，這種情況在兒童中更為常見。

打呼嚕特別厲害的人，最好去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下，如果呼嚕是因為疾病引起的，就得及早醫(yī)治。