生活忙碌，心情煩躁，不如讀本好書，歇一歇讓自己靜下來！心情煩躁怎么辦？五本好書讓你靜下來。

1、《理想的下午，我想和你虛度時光》

蒙田 尼采 徐志摩 等著

北京時代華文書局

2016年07月

蒙田，法國思想家、散文家。代表作《隨筆集》形成了其獨特的思想意境和藝術(shù)風(fēng)格，行文旁征博引，語言平易流暢，對同時代的英國作家莎士比亞及17、18世紀(jì)的法國文學(xué)都有深遠(yuǎn)的影響。尼采，德國著名哲學(xué)家，西方現(xiàn)代哲學(xué)的開創(chuàng)者，同時也是卓越的詩人和散文家。徐志摩，散文家、新月派代表詩人，是一位在中國文壇上曾經(jīng)活躍一時并有一定影響的作家。一生追求“愛”“自由”與“美”。

生命中最美好的時光，就是用來虛度的。虛度不是荒廢，而是對緊繃日子的對抗和調(diào)和，為靈魂做些無用的小事，在精神世界里尋找自己。舒緩、自然、愜意，才是生活應(yīng)有的樣子。

對認(rèn)知本身來說，無所謂苦痛。痛苦僅和意志有關(guān)，它的情形只不過是意志受到阻礙、抑制，而對此的額外要求就是必須對阻礙和抑制有所認(rèn)識，這好比光線只有在物體反射光線時才可以照亮空間，聲音只有在出現(xiàn)回響、共鳴，觸碰到硬物產(chǎn)生空氣波，且限定在特定的距離時才會被耳朵聽見，也正由于此，在孤寂的山巔發(fā)出的吶喊和在遼闊的平原上歌唱，唯有低微的音響效果。同理，意志受到的阻礙和抑制，必定有著恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識力，所謂的感覺痛苦才會成立，不過對認(rèn)識力本身而言，痛苦仍是陌生的。

2、《生如夏花：泰戈爾經(jīng)典詩選》

（印）泰戈爾 著

浙江文藝出版社

2016年11月

泰戈爾，諾貝爾文學(xué)獎得主，其詩作有如自然與人類間的彩虹，充滿了神秘、深邃、絢爛之美，受到全世界讀者的恒久喜愛。《新月集》時而化身天真爛漫的孩子，時而變成溫存和善的母親，以兒童新奇活潑的想象和母親真純憐愛的話語，表達(dá)了淳樸、圣潔、恒久的人類情感。《飛鳥集》帶著我們重新認(rèn)識一朵花、一顆星、一只鳥、一滴雨，讓我們對自然、人類以及整個宇宙間的美好事物，有更透徹的理解。“生如夏花”出自《飛鳥集》第82首。

我聽見回聲，來自山谷和心間

以寂寞的鐮刀收割空曠的靈魂

不斷地重復(fù)決絕，又重復(fù)幸福

終有綠洲搖曳在沙漠

我相信自己

生來如同璀璨的夏日之花

不凋不敗，妖冶如火

承受心跳的負(fù)荷和呼吸的累贅

樂此不疲

3、《鈍感力》

（日）渡邊淳一 著

青島出版社

2017年12月

渡邊淳一，日本著名文學(xué)大師、國民作家，該書是其經(jīng)典勵志大作。所謂的“鈍感力”，是一種大智若愚的人生態(tài)度和人生智慧。相對于激進(jìn)、敏感、強硬等而言，擁有頓感的人更容易在競爭激烈的現(xiàn)代社會立足。 文中，作者從健康、戀愛、婚姻、職場、人際關(guān)系等方面闡述了鈍感力的合理性和重要性，可以說是對人生的一種獨特的解讀，對現(xiàn)代人們有全新的指導(dǎo)和啟示作用。對眼前的事情鈍感一點，不要什么都往心里去，鈍感力就是人生的潤滑劑、沉重現(xiàn)實的千斤頂，有鈍感力，才不會錯過真正的幸福。

所謂‘鈍感力’，即‘遲鈍之力’，亦即從容面對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。當(dāng)今社會是一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐針氈的職場、暗流涌動的人際關(guān)系，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。鈍感力就是人生的潤滑劑、沉重現(xiàn)實的千斤頂：具備不為小事動搖的鈍感力，靈活和敏銳才會成為真正的才能，也才能讓人大展拳腳，變成真正的贏家。

4、《恨，友誼，追求，愛情，婚姻》

（加）艾麗絲·門羅 著

譯林出版社

2013年11月

艾麗絲·門羅，加拿大女作家，當(dāng)代短篇小說大師，2013年諾貝爾文學(xué)獎得主。她專注于中短篇小說創(chuàng)作，講述小地方普通人特別是女性隱含悲劇的平常生活，以細(xì)膩透徹又波瀾不驚的話語，洞見人性的幽微處。恨、友誼、追求、愛情、婚姻，是每一個人都逃不開的命運，而這些都凝聚在門羅的這本短篇小說集中。這本書講述了9個極端接近人生真相的故事，無論在哪個時代，這些故事中的智慧都是應(yīng)景的，甚至是預(yù)言性的，探討生活的可能性與結(jié)果。情感沒有邊界，墮落沒有底線，生活沒有輸贏……

我走了一個多小時，看見一間藥店開著。我進(jìn)去喝了杯咖啡。是加熱的，什么都沒放，很苦——味道像藥一樣，正是我想要的。我已經(jīng)感到解脫了，現(xiàn)在開始感到幸福。獨自一人的幸福，看著下午炎熱的陽光照在人行道上，樹枝開始發(fā)芽，投下稀疏的影子。……我沒有想到我要寫艾爾弗萊達(dá)的故事——而是想到我要做的工作，更像是從空中抓物，而不是構(gòu)造故事。人群的喧囂像沉重的心跳一樣傳過來，充滿悲哀。可愛的正常的聲波，夾雜著遙遠(yuǎn)的、幾乎非人性的贊同和惋惜。這就是我想要的，這就是我要關(guān)注的，我的生活就是要像這樣。

5、《一片葉子落下來》

（美）利奧·巴斯卡利亞 著

南海出版公司

2014年04月

利奧·巴斯卡利亞博士，演說家、作家，致力推行廣義的“愛”。《一片葉子落下來》是一則關(guān)于生命的童話，以一片葉子經(jīng)歷四季的故事，來展現(xiàn)生命的歷程，闡述生命存在的價值。簡單親切的文字，意味深長的寓意，清新簡潔的畫面，讀來溫暖而安靜。

“既然我們都要飄零落下，干嗎還要生長在這里呢？”

“是為了享受太陽和月亮。是為了一起過那么長一段快樂時光。是為了把影子投給老人和孩子。是為了讓秋天變得五彩繽紛。是為了四季。難道這些還不夠嗎？”