書讀得越多而不加思考，你就會(huì)覺得你知道得很多；而當(dāng)你讀書思考得越多的時(shí)候，你就會(huì)越清楚地看到，你知道得還很少。下面寶貝網(wǎng)小編為您帶來高品質(zhì)生活實(shí)用的五本好書推薦。
1
《睡眠革命》
[英] 尼克·利特爾黑爾斯
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睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠是讓生活效率更高、讓精神狀態(tài)更好的關(guān)鍵。
英超曼聯(lián)御用運(yùn)動(dòng)睡眠教練，NBA、奧運(yùn)會(huì)英國(guó)代表隊(duì)、皇馬俱樂部指導(dǎo)顧問尼克·利特爾黑爾斯獨(dú)創(chuàng)R90睡眠方案，重置睡眠方式，解決睡眠難題，趕走現(xiàn)代人的睡眠干擾，徹底改善睡眠質(zhì)量。
只要堅(jiān)持每天施行，你的睡眠質(zhì)量將在7周內(nèi)獲得飛躍式改善，實(shí)現(xiàn)最大限度的身心修復(fù)，提高生活效率，讓你自信快樂地過好每一天。
足壇第一教父亞歷克斯·弗格森爵士推薦，英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》、《每日郵報(bào)》、《每日電訊報(bào)》等重量級(jí)媒體熱評(píng)不斷。
英國(guó)首屈一指的運(yùn)動(dòng)睡眠教練尼克·利特爾黑爾斯首度公開其獨(dú)創(chuàng)的R90睡眠方案，提出修復(fù)睡眠的七大關(guān)鍵指標(biāo)，顛覆八小時(shí)健康睡眠的傳統(tǒng)定式，重新定義睡眠方式，有效掌握在適宜睡眠時(shí)間里獲得更高質(zhì)量睡眠的新方法，從而開啟更自信、更高效、更快樂的人生。
2
《開車經(jīng)濟(jì)學(xué)》
[美]湯姆·范德比爾特
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榮登亞馬遜書店暢銷書榜首，《紐約時(shí)報(bào)》、《紐約客》、《商業(yè)周刊》、《金融時(shí)報(bào)》隆重推薦。
關(guān)于交通的“歌德巴赫猜想”：一次對(duì)坐在方向盤后人們的心理的全面體察，充滿樂趣、啟迪和奇思妙想。如果讓我給這個(gè)交通糟糕的國(guó)家提些建議，那就是要求每位司機(jī)在拿駕照前，都必須讀這本書。——《紐約時(shí)報(bào)》
為什么一名紳士到了車上就變成了“失控的惡魔”？
為什么在路上不能總做謙謙君子？
是女人使得塞車更嚴(yán)重嗎？
人們?cè)谕＼噲?chǎng)找車位時(shí)，常犯的愚蠢錯(cuò)誤是什么？
從紐約、北京、新德里到哥本哈根，全球的公路上都充斥著汽車、摩托車、自行車、手推車這些形形色色的交通工具。在汽車發(fā)明120多年后，來自美國(guó)的鬼才湯姆·范德比爾特駕車跑遍世界，和全球的汽車專家、交通官員討論那些令人愉快卻也常讓人氣憤的交通問題：人類的行車秩序竟然不如一群螞蟻！我們的愛車竟然能夠決定自己所生活的這座城市的面積！為了行人的安全，一個(gè)減速的標(biāo)志牌是沒多大用處的，最好的辦法，就是在路邊放置一個(gè)衣服穿得很少的女模特！
你相信鬼才的這些奇談怪論嗎？
不信？不信的話，您不妨先把愛車停在車庫(kù)里，泡上一杯咖啡，聽著《我的S.U.V.保險(xiǎn)杠》，隨手翻開這本書，來看看湯姆·范德比爾特是怎樣讓路上的那些煩心事，都化在笑談中吧！
3
《愛的五種語言》
[美] 蓋瑞·查普曼
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《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無價(jià)的。《愛的五種語言》持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，十年間銷售突破了100萬冊(cè)。
如果愛情是一則神話，那么這本書可以使美夢(mèng)成真；如果愛情是一顆蜜糖，那么這本書將教你如何防潮防腐，讓愛情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。
要擁有一個(gè)不令你失望的婚姻嗎？要一個(gè)真正能“白頭偕老、永浴愛河”的婚姻嗎？
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《丹麥人為什么幸福》
[丹麥] 邁克·維金
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根據(jù)聯(lián)合國(guó)的《世界幸福報(bào)告》，丹麥已經(jīng)有四年被評(píng)為世界上最幸福的國(guó)家。那他們的秘訣是什么呢？是因?yàn)橄硎芡挵愕淖匀幻谰埃客昝赖仄胶馍钆c工作？有高度安全感的福利保障？還是因?yàn)闀?huì)抽出大把時(shí)間共享溫馨舒適好時(shí)光？這些是北歐國(guó)家的共性，而讓丹麥脫穎而出的幸福關(guān)鍵詞是：HYGGE。
HYGGE作為2016柯林斯年度熱詞，卻很難準(zhǔn)確地譯成中文。一支蠟燭，一雙羊毛襪，一個(gè)壁爐，一杯熱咖啡，一件寬松毛衣，窗臺(tái)上鋪滿靠墊和毛毯，鍋里的燉牛肉香氣四溢，木地板咯吱作響，低垂的燈散發(fā)出柔和的光，溫暖歸家的主人。這些都很HYGGE。
還有誰比邁克•維金更能勝任你的HYGGE向?qū)兀克歉绫竟腋Ｑ芯克氖紫瘓?zhí)行官，數(shù)年來一直致力于研究丹麥人幸福指數(shù)如此之高的原因。從選擇合適的燈光照明到計(jì)劃一個(gè)愉快的晚餐聚會(huì)，再到安排一整年的HYGGE生活，本書將帶領(lǐng)讀者體會(huì)隱藏在日常中的細(xì)微幸福，探尋更美好生活的種種可能。
5
《100歲的人生戰(zhàn)略》
林達(dá)．葛瑞騰 Lynda Gratton / 安德魯．史考特 Andrew Scott
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百年壽命與延長(zhǎng)工時(shí)即將成為現(xiàn)實(shí)，我們對(duì)生命階段的認(rèn)知，必須打破、重來。
當(dāng)人人活到100歲時(shí)：
•現(xiàn)在70歲的你：害怕健康不佳，增加子女負(fù)擔(dān)；擔(dān)心年金不足，東省西省無法好好享受退休生活。
•現(xiàn)在45歲的你：就業(yè)市場(chǎng)波動(dòng)大，怕被取代；怕65歲退休錢不夠花；孩子成年卻無法經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。
•現(xiàn)在18歲的你：錢永遠(yuǎn)存不夠，可能一輩子無法退休；國(guó)家與企業(yè)政策、福利，你總看得到卻吃不到。
百歲人生面臨的困境：
財(cái)務(wù)上，如果活到100歲，為了賺更多的退休年金，我們不能在65歲退休。
身心上，超過60年的工作生涯，我們能否維持身心平衡？
情感上，長(zhǎng)時(shí)間的工作，我們的生活重心，如家庭和朋友，該怎麼維繫？
教育上，60年前學(xué)得知識(shí)與技術(shù)，可以支撐到60年後嗎？
政策方面，企業(yè)與政府面如何因應(yīng)人力資源結(jié)構(gòu)變化，以及年金問題？
全體人民的心聲，林達(dá)?葛瑞騰聽到了！
對(duì)長(zhǎng)壽的恐懼，不只你，全球人類都在關(guān)心。作者依據(jù)長(zhǎng)壽的發(fā)展趨勢(shì)，設(shè)計(jì)出能治標(biāo)治本，解決長(zhǎng)壽恐懼的生活模式――「多重階段式人生」，讓長(zhǎng)壽不再是詛咒，而是人人共享的恩賜。
