1、月經(jīng)周期的計(jì)算方法是第一個(gè)月月經(jīng)來潮的第一天到第二個(gè)月月經(jīng)來潮的第一天之間間隔的時(shí)間。

2、正常的月經(jīng)周期為二十八天加減一周的時(shí)間，時(shí)間長短可以在正常范圍內(nèi)有所不同。一般認(rèn)為月經(jīng)周期小于二十一天或大于四十天，就需要注意是否為月經(jīng)不調(diào)。

3、月經(jīng)周期的異常包括血熱或者氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)先期；血虛、寒凝導(dǎo)致的月經(jīng)后期；以及肝氣郁結(jié)等原因?qū)е碌脑陆?jīng)先后不定期。女性在月經(jīng)期內(nèi)要特別注意情緒的穩(wěn)定、避免受寒、以及陰道口的衛(wèi)生。多關(guān)注月經(jīng)周期的變化，月經(jīng)量、色、質(zhì)正常與否，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身身體的異常。