孕婦怎么坐著對寶寶好？孕期準媽媽需要注意的事情很多，連站、睡、坐的姿勢都有一定的講究。那么，孕婦怎么坐對胎兒好呢？
孕婦正確坐姿如下：
1、所坐椅子不應過高、過矮，應以40厘米為宜。
2、當由立位改為坐位時，孕媽媽要先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊，用雙手支撐腰部向椅背方向慢移，然后移臀部于椅背，挺直脊背，使其舒適地靠在椅背上，雙腳平行叉開。
3、深坐椅中時，后背要筆直靠椅背，大腿成水平狀，并與膝關節(jié)成直角，這樣不易發(fā)生腰背痛。
1、孕婦不能坐太矮的凳子，比如小板凳，以免擠壓腹部。
2、孕婦平時坐一個小時左右，就應該起來走動下，這樣有助于血液循環(huán)，還能預防痔瘡和水腫。
3、孕婦在椅子或床上坐著時，最好是在背部靠近腎臟的地方放一個小枕頭，這樣身體能后仰一些，坐著會更舒服，還能避免腰酸背痛。
4、孕婦平時坐著時，應將兩腳平放與地方，不能蹺二郎腿。
5、孕婦同一坐姿不能超過三十分鐘，建議經常動一下，換個姿勢坐著，并且坐著時要盡可能使臀部兩邊受力均勻。
正確站姿：
1、站立時放松肩部，將兩腿平行，兩腳稍微分開，距離略小于肩寬，雙腳平直。這樣身體重心落在兩腳之中，不易疲勞。
2、若站立時間較長，可將兩腳一前一后站立，并每隔幾分鐘變換前后位置，使身體重落在伸出的前腿上，這也可以減少疲勞。
提醒：
準媽媽不宜長時間站立，因為這容易引起腰背痛，并加重下肢浮腫和靜脈曲張。所以準媽媽們站一會就應該讓自己坐下來休息會，且坐著時最好能把雙腳放在小板凳上，這樣有利于血液循環(huán)和放松背部。
