男人怎樣讓自己延時？男人怎樣讓自己在床上的時間足夠長，怎樣讓自己滿足也讓女方更滿足，首先得分散注意力。

1、分散注意力法

男人怎樣讓自己在床上的時間足夠長，怎樣讓自己滿足也讓女方更滿足，首先得分散注意力。

男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。

2、降低敏感性（延遲藥等）

藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在頂端上，可以降低龜頭的敏感性。

但這種東西是否會對女性有傷害，很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。

另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。

3、增強體質

一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。

有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。

但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

4、加強鍛煉

做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。

講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

5、多變換姿勢

當我們覺得將近射的時分，立馬停下來，換一個姿態(tài)，或許停一小會在開端。

這樣會讓男人更加持久，就這樣保持一定的變化，能夠讓整個性愛更加持久呢！