“我的腿沒有了，你們都不要管我了”這位剛生產(chǎn)三個(gè)月的寶媽經(jīng)常哭著，說一些不著邊際的話，后來病情嚴(yán)重，發(fā)展到不言語，臥床不起，甚至大小便也不知道去廁所，很少進(jìn)食，甚至拒食......

很多產(chǎn)婦都可能有這樣的經(jīng)歷，情感變得脆弱、易哭、心煩意亂、擔(dān)憂。

這些都是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。

目前我國產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率為17%，也就是每出生100個(gè)新生兒，就有17位媽媽患上產(chǎn)后抑郁癥......

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我為何會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥？

很多產(chǎn)婦都可能有這樣的經(jīng)歷，生了寶寶后心情很難控制，經(jīng)常懷疑、猜忌，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事爭(zhēng)吵、痛哭，嚴(yán)重的就出現(xiàn)抑郁癥。

難道產(chǎn)后抑郁癥=老公不關(guān)心？不全是的，產(chǎn)后抑郁癥有3個(gè)原因！

① 生產(chǎn)后的女性雌激素和孕激素水平急劇下降，從而影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺與內(nèi)分泌的變化，致使大腦的功能紊亂，對(duì)外界的適應(yīng)能力下降。

② 在生育過程中，產(chǎn)婦難免出現(xiàn)緊張、恐懼，產(chǎn)后婦女社會(huì)角色發(fā)生了很大變化。

③ 為人母、要面臨新生兒的哭鬧、照顧孩子的繁雜，往往產(chǎn)生不適應(yīng)、不知所措，很容易產(chǎn)生緊張焦慮情緒。

榮升新手媽媽，不管是自己本身還是身邊家人都要警惕8個(gè)癥狀。

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注意8大癥狀

① 情緒低落

② 明顯的興趣下降

③ 食欲下降、體重下降

④ 睡眠減少

⑤ 遲鈍

⑥ 感到疲乏或缺乏精力

⑦ 感到自己沒有價(jià)值

⑧ 自責(zé)、內(nèi)疚、嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致自殺念頭和自殺行為

小貼士

并不是情緒低落就是抑郁癥，一般情緒低落要嚴(yán)重影響到日常生活，而且要持續(xù)兩周以上才能診斷抑郁癥。

懷疑為抑郁癥要及時(shí)干預(yù)，應(yīng)到醫(yī)院就診，確診后開始治療。

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3招擺脫產(chǎn)后抑郁

心理治療：

①可以求助婦幼保健機(jī)構(gòu)。醫(yī)護(hù)人員上門進(jìn)行產(chǎn)后服務(wù)，與產(chǎn)婦進(jìn)行心理溝通，鼓勵(lì)她們以積極的心態(tài)戰(zhàn)勝不良情緒。

②家人不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了產(chǎn)婦，要注意她們的日常表現(xiàn)、心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦心情不好要表示理解、關(guān)心，而不要責(zé)怪。

③幫助產(chǎn)婦照顧好孩子非常重要，產(chǎn)婦的焦慮多起源于照顧孩子，可請(qǐng)一些專業(yè)人士指導(dǎo)，幫助帶孩子，讓產(chǎn)婦得到充分的休息。

④產(chǎn)婦也要調(diào)整自己的心態(tài)，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物好的一面，不要把生兒育女想得過分艱巨。

藥物治療：如有嚴(yán)重的自殺行為。藥物治療是必要的，且藥物治療的效果是很好的，經(jīng)過治療，抑郁癥是可以徹底緩解的，預(yù)后良好。

住院治療：嚴(yán)重的患者不僅要配合心理治療和藥物治療，還要住院治療。

小貼士

預(yù)防產(chǎn)后抑郁對(duì)產(chǎn)婦和孩子來說相當(dāng)重要，現(xiàn)在一些婦幼保健機(jī)構(gòu)已相當(dāng)重視這個(gè)問題。在整個(gè)住院分娩的過程對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行心理輔導(dǎo)，產(chǎn)婦應(yīng)積極的參加這些心理培訓(xùn)，做好生理準(zhǔn)備，減少抑郁的發(fā)生。

生產(chǎn)后女性是比較脆弱的，此時(shí)家人的陪伴非常重要的。

提醒各位寶爸，一位女性，曾經(jīng)離死亡那么近，只為誕下你們愛的結(jié)晶，光這一點(diǎn)就值得被寵愛，被呵護(hù)！