情緒是一種復雜的心理現(xiàn)象，而孕婦的情緒是否穩(wěn)定，對胎兒的身心健康影響很大。下面5種類型的準媽媽在孕期容易出現(xiàn)焦慮和抑郁的問題，要時刻警惕自己的精神狀況。

1.什么樣的孕媽易得抑郁癥？

1.懷孕具有危險性

一些情況較復雜或有危險性，需要長期臥床靜養(yǎng)，或進行多次遺傳基因測試的懷孕（比如說雙胞胎或多胞胎、高齡孕婦），會使孕婦備受精神和肉體的折磨。她們一方面要忍受懷孕帶來的肉體痛苦，另一方面還要為其結(jié)果而擔驚受怕，所以這一類孕婦較易受到孕期抑郁癥的困擾，應特別注意。

2.通過藥物懷孕

如果從前有不孕傾向，并且通過服用藥物來使自己懷孕，則在服藥過程中，必須成年累月地忍受由于藥物副作用而導致的內(nèi)分泌不調(diào)，以及由此引發(fā)的情緒不穩(wěn)，一旦懷孕之后，又將面臨對于萬一失去這個千辛萬苦得來的胎兒的擔憂和恐懼，這種人群也極易罹患孕期抑郁癥。

3.有過流產(chǎn)經(jīng)歷

如果你過去有過流產(chǎn)經(jīng)歷，那么在這次懷孕中可能會為胎兒的安全而擔憂。如果上次流產(chǎn)與本次懷孕相隔不久，或者在一年中有多次流產(chǎn)經(jīng)歷，那么你的身體可能還沒有從上次流產(chǎn)中完全復原，在精神和肉體上相對脆弱，因而更容易引發(fā)孕期抑郁癥。

4.生活有重大變動

你是否為了更好地迎接寶寶的來臨而新?lián)Q了更大的居所呢？或者你因為懷孕等原因在工作中遇到困難？懷孕期間生活上的任何重大變動，如搬家、離婚、失業(yè)、失去親友等都可能使你陷入孕期抑郁癥。

5.有過痛苦經(jīng)歷

懷孕可能觸發(fā)孕婦對于從前所經(jīng)受的情感、性、肉體或語言虐待的痛苦記憶。此時你身體的變化已不受你意志的控制，這種由身體變化而引起的失控感，可能會使你回想起受到虐待時所感受到的失控，并且使你長時間地抑郁不歡。

2.準媽媽判斷孕期抑郁癥的方法

如果準媽媽在一段時間（至少兩周）內(nèi)有以下的四種或以上癥狀，則你可能已患有孕期抑郁癥；如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你，則必須引起你的高度重視。

1.不能集中注意力

2.焦慮

3.極端易怒

4.睡眠不好

5.有持續(xù)的疲勞感

6.不停地想吃東西或者毫無食欲

7.對什么都不感興趣

8.總是提不起精神。

9.持續(xù)的情緒低落

10.情緒起伏很大，喜怒無常。