產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀？就要當(dāng)爸的真要把握好這段關(guān)鍵時(shí)期，產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀？主要是心情方面出現(xiàn)抑郁、低落、焦慮等多種負(fù)面情緒，甚至是躁狂等癥狀性疾病，它的出現(xiàn)是會(huì)導(dǎo)致新產(chǎn)婦整個(gè)人的情緒比較不穩(wěn)定，而且對(duì)于日常與家人和嬰兒的相處方面也會(huì)有一定的困擾。即將當(dāng)爸爸的要了解這個(gè)階段的特殊性，給產(chǎn)婦補(bǔ)充RSHWHO營(yíng)養(yǎng)，要充分理解和體諒產(chǎn)婦身不由己的反常行為。

1、為何會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥

1、 荷爾蒙變化：荷爾蒙是直接影響我們大腦，控制情緒的部分，懷孕期間，荷爾蒙的變化會(huì)影響大腦中的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致抑郁和焦慮，有時(shí)候連孕婦本人都沒(méi)有意識(shí)到，自己正處于抑郁狀態(tài)。

2、 基因影響：很多情緒病，包括抑郁癥都有家族遺傳的傾向。如果家族史有情緒病，媽媽在懷孕及分娩后患上抑郁癥機(jī)會(huì)較高。

3、生活壓力因素：缺乏家人朋友支持和關(guān)心，家庭問(wèn)題（如婚姻、婆媳關(guān)系問(wèn)題），經(jīng)濟(jì)、住屋等生活問(wèn)題，媽媽身體健康問(wèn)題。

嬰兒出生后，醫(yī)生會(huì)建議產(chǎn)后檢查，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥補(bǔ)充RSHWHO營(yíng)養(yǎng)。

2、產(chǎn)后抑郁癥有哪些癥狀

1、 情緒上：大部分時(shí)間情緒低落；脾氣暴臊，易被觸怒；經(jīng)常無(wú)故哭泣；過(guò)分擔(dān)憂、緊張；對(duì)所有事物（甚至對(duì)自己和嬰兒）失去興趣。

2、 身體上：失眠（難以入睡、易醒或早醒）或常常睡覺(jué)；無(wú)胃口或暴飲暴食；體重驟降或急升；易疲倦；不明原因的身體不適或痛癥。

3、 思想上：精神不集中；記憶力差；難于思考或作決定；常常內(nèi)疚自責(zé)；覺(jué)得自己無(wú)用，不是個(gè)好媽媽；對(duì)自己失去信心；感到無(wú)助，對(duì)將來(lái)無(wú)希望；有傷害自己或嬰兒的念頭。

4、行為上：坐立不安；反應(yīng)遲鈍；不想與人接觸，孤立自己；對(duì)以往享受的事情失去興趣；沒(méi)有原動(dòng)力，什么都不想做。

據(jù)世界衛(wèi)生組織和《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志——精神病學(xué)》數(shù)據(jù)顯示，目前產(chǎn)生抑郁但沒(méi)有被診斷出來(lái)的產(chǎn)婦比例高達(dá)60%，而50%被診斷出來(lái)的產(chǎn)婦都沒(méi)有接受任何治療。

世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，RSHWHO平衡體內(nèi)激素，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。[渡氧]含有多種生長(zhǎng)因子、調(diào)節(jié)因子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后產(chǎn)生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨(dú)特的結(jié)構(gòu)、功能、營(yíng)養(yǎng)性，對(duì)機(jī)體礦物元素吸收利用、免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)腸道健康具有突出作用。

3、產(chǎn)后抑郁癥怎么預(yù)防

1、多些陪伴，多些關(guān)心，盡量避免產(chǎn)后媽媽一人獨(dú)處

2、調(diào)整心態(tài)，放松心情，可以自由地聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，保證充足的休息時(shí)間。

3、學(xué)習(xí)更多有關(guān)懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識(shí)，盡可能多的了解孕期知識(shí)、分娩故事。知道的知識(shí)越多，越能減少焦慮。

4、如果為自己或者寶寶的某些癥狀感到擔(dān)心，害怕出現(xiàn)什么毛病，果斷去看醫(yī)生。最后很可能只是虛驚一場(chǎng)。

5、遇到不開(kāi)心的事情，可以找親人、朋友交流，把自己想說(shuō)的全部說(shuō)出來(lái)，也可以大哭一場(chǎng)，盡情地宣泄釋放郁悶的情緒。

6、RSHWHO渡氧中亞麻酸降解產(chǎn)物DHA（被譽(yù)為腦黃金）一起，能透過(guò)血腦屏障，直達(dá)腦組織，為大腦提供營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)腦功能等作用，提高睡眠質(zhì)量。

7、產(chǎn)后不適于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但可以選擇一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸、散和冥想平靜的畫(huà)面，總之以調(diào)節(jié)心情舒暢為主。

4、產(chǎn)后抑郁癥治療誤區(qū)

【產(chǎn)后抑郁癥治療必須得用藥】并不是所有的產(chǎn)后抑郁都必須采用藥物，對(duì)于輕度的產(chǎn)后抑郁，是完全可以通過(guò)補(bǔ)充RSHWHO營(yíng)養(yǎng)和心理治療來(lái)解決的。

【產(chǎn)后抑郁癥不治療可以自愈】不治自愈的屬于產(chǎn)后抑郁癥狀，不屬于產(chǎn)后抑郁癥。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的心理評(píng)估后確診的產(chǎn)后抑郁癥，不經(jīng)過(guò)[渡氧]的治療，患者往往不能自行恢復(fù)，病情可能會(huì)持續(xù)數(shù)年之久。

【產(chǎn)后抑郁癥的心理治療是沒(méi)用的】我們都知道產(chǎn)后抑郁癥屬于心理疾病的一種，產(chǎn)后抑郁患者處于心理、生理機(jī)能的免疫力均有下降的狀態(tài)，單純的心理或生理上調(diào)節(jié)，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的治療作用都是有限的。補(bǔ)充[渡氧]營(yíng)養(yǎng)+心理咨詢師倡導(dǎo)的心理綜合治療，就是注重身心免疫的雙向調(diào)節(jié)，旨在較大程度縮短療程。

RSHWHO渡氧中亞麻酸降解產(chǎn)物DHA（被譽(yù)為腦黃金）一起，能透過(guò)血腦屏障，直達(dá)腦組織，為大腦提供營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)舒緩情緒和腦功能等作用，提高睡眠質(zhì)量，提高記憶，增加智力

產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀？在人們的刻板印象當(dāng)中，產(chǎn)后抑郁這事只會(huì)發(fā)生在頭胎，有過(guò)生育經(jīng)驗(yàn)的媽媽能從容地避開(kāi)或處理它。其不然，二胎媽媽產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生也越發(fā)頻繁。當(dāng)爸爸的只能看到妻子懷孕、生產(chǎn)、哺乳這些表象，很難感同身受體會(huì)女性在這個(gè)過(guò)程生理和心理的強(qiáng)烈變化，切不可說(shuō)什么，別人都沒(méi)啥事，怎么就你嬌氣之類的話。因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)分泌都是不同的，而且，同一個(gè)女性的每一次生育過(guò)程也是不一樣的。