在女性孕后的路上，最讓他們崩潰的莫過于適應(yīng)孕期反應(yīng)，比如孕吐就上最常見的，也最讓他們難熬的過程。
都說“十個媽媽九個吐”，或許對于老一輩人來說，孕吐是一種喜訊，是家里即將添丁進(jìn)口的標(biāo)志，但對于準(zhǔn)媽媽們來說，這件事情就沒有那么美好了。
當(dāng)然，并非所有孕婦都有這樣的反應(yīng)。
國際期刊BMJ OPEN發(fā)表了一項多中心前瞻性病例對照研究。這項研究聚焦于妊娠期嘔吐（NVP）和妊娠期劇烈嘔吐（HG）對婦女心理健康及母嬰親密關(guān)系的影響。
研究發(fā)表在BMJ OPEN
研究結(jié)果顯示，患有HG的婦女近一半（49%）患有產(chǎn)前抑郁，而其他婦女產(chǎn)前抑郁的比例僅有6％，HG顯著增加了產(chǎn)前抑郁的風(fēng)險（OR 14.4 5.29-39.44）。
并且，這種風(fēng)險增加對于產(chǎn)婦的遠(yuǎn)期精神健康也有影響，研究結(jié)果表明，在完成分娩后，有29％的HG產(chǎn)婦患有抑郁癥，這一數(shù)據(jù)在非HG產(chǎn)婦中僅為7％（OR 5.2 1.65-17.21）。
所以說，“吐到懷疑人生”真不是一句玩笑話，每2個患有HG的孕媽中，就有1位在“吃了吐、吐了吃”的循環(huán)中抑郁了……
01
為什么會發(fā)生“孕吐”？
1、生理原因
與“孕吐”相關(guān)性最大的生理原因是懷孕以后hCG水平升高，雖然hCG水平升高和“孕吐”相關(guān)，但并不是所有懷孕的人都會出現(xiàn)“孕吐”。
2、進(jìn)化原因
其實“孕吐”的發(fā)生也有所謂的人類“進(jìn)化”學(xué)說，最大的目的是保護(hù)孩子。其作用首先是提醒你已經(jīng)懷孕了，需要注意適當(dāng)調(diào)整自己的生活方式。其次是一種自我保護(hù)機制，讓準(zhǔn)媽媽把不好的，有毒的食物隨時嘔吐出來，以免傷害到孩子。
02
孕吐會影響胎兒健康嗎？
孕媽媽很擔(dān)心，自己吃了吐、吃不下，會不會讓胎寶寶沒有營養(yǎng)，影響了寶寶的生長發(fā)育？
一般來說，其實不會的。"孕吐"主要發(fā)生在孕早期，而孕早期胚胎需要的營養(yǎng)比較少，一般胎寶寶會自動從母體獲取所需營養(yǎng)。就算你吃不下、吐得厲害，胎寶寶還是可以從母體獲取營養(yǎng)。
03
如何緩解孕吐？
●飲食方面，少食多餐，以清淡易消化的食物為主。有的女性懷孕以后，為了胎兒的成長，喜歡大補，每天胡吃海喝，什么有營養(yǎng)吃什么。但是，出現(xiàn)孕吐，就要注意，少食多餐、清淡飲食，方便消化，就可以緩解孕吐。
●學(xué)會自我調(diào)節(jié)。如果孕媽媽孕期有來自生活和工作等方面的壓力，導(dǎo)致的情緒過度緊張，在出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐時，要想著學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，比如適度工作、用娛樂的方式分散壓力，可以有效緩解孕吐。
04
什么情況需要入院治療呢？
?孕媽媽體重下降，下降幅度超過吐前的5%；
?出現(xiàn)明顯消瘦、疲乏、口唇干裂、皮膚干燥及尿量減少等癥狀；
?持續(xù)性嘔吐，不能進(jìn)食任何食物伴有酮癥；
?精神狀態(tài)差或伴有其他疾病表現(xiàn)。
成為媽媽真的是一個長期且艱難的過程，心理和生理等方面的問題和困擾都會是這個過程中的阻礙，祝愿每個孕媽都可以平安舒心的度過這個階段。
