驗孕棒測出懷孕，還沒緩過高興勁呢，孕吐就來了。很多孕媽都吐槽說，孕早期不是在孕吐就是在去孕吐的路上，真想直接抱著馬桶睡得了，可見孕吐是多么折磨人。
據(jù)科學(xué)統(tǒng)計，大概有70%-85%的婦女，在懷孕早期會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，包括食欲不振、頭暈、偏食、厭油膩、惡心、嘔吐等。
早孕反應(yīng)一般在6-8周左右出現(xiàn)，常在12周以后自行緩解消失，不影響正常的工作和生活，一般不需要特殊的治療。
1、激素升高：懷孕后，孕婦體內(nèi)hcg水平急劇升高，當(dāng)身體無法承受這種劇變，就會發(fā)生孕吐。孕吐一般開始于孕5-6周，一直持續(xù)到12周后減退或消失。
2、保護胎兒：孕吐可能和人類“進化”有關(guān)。為了保護孩子，身體會通過孕吐提醒孕媽：“你已經(jīng)懷孕了，要注意日常的飲食起居。”并且通過孕吐，把疑似不好的、有毒的、可能危害胎兒健康的食物嘔吐出來，從而達到保護胎兒的目的。
4.懷孕后腸胃變敏感
孕期體內(nèi)激素改變，導(dǎo)致腸胃蠕動減慢，影響消化功能，一旦吃多一點或是遲到一些油膩、不易消化的食物，也容易引起嘔吐。
5.體內(nèi)缺乏維生素B6
體內(nèi)缺乏維生素，尤其是維生素B6可能會加重嘔吐，研究表明，備孕以及孕早期服用復(fù)合維生素可以緩解孕吐。
孕吐一般出現(xiàn)在孕期的6-12周左右，此時是寶寶進行細胞分裂的時期，盡管在這段時間，寶寶的一些重要器官已經(jīng)開始生長發(fā)育，但是胎兒還很小，需要的營養(yǎng)也是很少的。
正常的妊娠反應(yīng)并不會影響胎兒，所以孕媽們首先要放松心情，找到合適的方法來緩解孕吐。
1. 放松心情，盡量分散注意力，可以適當(dāng)?shù)倪\動，如戶外散步等。還可以干一些比較感興趣的事，減少心理的壓力，分散緊張情緒。
2.減少誘發(fā)因素，如煙、酒、廚房油煙的刺激，居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免油漆、涂料、殺蟲劑等化學(xué)品的異味。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。
3、根據(jù)自己喜好選擇食物，順從口味的變化，在不影響健康的情況下，吃自己愛吃的食物。不想吃的東西就不吃，不勉強自己多吃，少食多餐。
4.保持大便的通暢。妊娠后容易出現(xiàn)大便秘結(jié)，應(yīng)多飲水，或用涼開水沖調(diào)蜂蜜，還可以多食新鮮的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
5.服用保靈孕寶調(diào)理脾胃，保靈孕寶中醫(yī)組方中的山藥可以健脾和胃，陳皮可以行氣健脾，和中消脹，溫胃止嘔。西醫(yī)營養(yǎng)元素中的B組維生素，尤其是維生素B6也能起到緩解嘔吐的作用。
當(dāng)孕婦惡心嘔吐持續(xù)較重、嘔吐頻繁，不能進食，導(dǎo)致水、電解質(zhì)失去平衡以及營養(yǎng)吸收障礙時要考慮是妊娠劇吐。
妊娠劇吐的情況，是會影響孕婦以及胎兒安全的，需要去醫(yī)院，按醫(yī)囑輸液緩解。
