由于孕期寶媽新陳代謝加快，胰島血流量比未懷孕時要多，因此胰島生理功能非常旺盛，導(dǎo)致血中胰島素水平偏高，使得準媽媽血糖偏低，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等低血糖癥狀。
孕期低血糖不但會影響媽媽，還可能會影響寶寶的發(fā)育，因此，孕媽媽一定要注意飲食，防止出現(xiàn)低血糖。
1.均衡飲食
孕媽媽不能因為胃口不好就挑食，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。
2.多吃高纖維食物
多攝入高纖對穩(wěn)定血糖濃度有很大的幫助，當血糖下降時，可把纖維和蛋白質(zhì)食物一起食用，有效延緩血糖下降。
3.少食多餐
孕媽媽一定要按時吃飯，特別是早餐一定要按時吃，如果因為孕吐影響食欲，可選擇少食多餐，這樣既能保證營養(yǎng)，又能防止孕吐。
4.攜帶零食
孕期消化會比較快，孕媽媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品，肚子餓時吃一點，以免出現(xiàn)低血糖。
5.定時檢測血糖
自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，每次產(chǎn)檢時應(yīng)注重血糖的測量，如發(fā)現(xiàn)偏低，應(yīng)遵醫(yī)生意見進行治療。
