很多女性在懷孕后，臉部會長出深色的斑點，這就是所謂的“孕期黃褐斑”，黃褐斑通常又稱為妊娠斑或黑斑。孕期長黃褐斑屬于正常現(xiàn)象。女性在懷孕期間都會長斑。懷孕次數(shù)越多，斑點也就越明顯，且膚色較深的女性較膚色較淺的女性更易長出。
首先，孕婦應(yīng)做好防曬。避免紫外線照射很重要，因為陽光中的紫外線很容易造成色素的加深。建議孕婦涂抹綠色安全的防曬霜，出門打傘、戴上墨鏡、帶上帽子等等。此外，孕婦應(yīng)避免早上10點到下午2點出門，此時的紫外線最強。 出門回家后要記得清潔皮膚，否則防曬霜的殘留物會傷害孕婦脆弱的肌膚。可以先使用卸妝乳，再用溫和天然的洗面奶洗臉。其次，孕婦不能選用含鉛含汞的美白護(hù)膚品，最好用純天然的護(hù)膚品，對皮膚的傷害較少。
食療可以消除孕期黃褐斑。黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果孕媽咪的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會增加，從而導(dǎo)致黃褐斑“大舉入侵”。
在飲食方面，孕媽咪應(yīng)少食咸魚、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品，少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品，多攝取新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲反、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品和動物肝臟等，這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
總之，孕婦長黃褐斑不必過于擔(dān)心。一般來說，只要按照上述內(nèi)容進(jìn)行處理，并且在生完寶寶之后依然要做好皮膚的防曬工作，孕期黃褐斑在孕婦生產(chǎn)之后會自動消除。而極少部分的人會需要用化學(xué)除斑藥和激光法除斑來消除孕期黃褐斑。
