早泄(prospermia)是最常見的射精功能障礙，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進行正常性生活為主要表現(xiàn)，發(fā)病率占成年男子的1/3以上，患有早泄除了積極治療以外，專家建議也要積極的鍛煉，為了保證性福的生活，現(xiàn)在生活中很多男性都開始了鍛煉，那么有患者問鍛煉三個月會對早泄有幫助嗎？
專家表示，鍛煉對早泄有很大幫助，但也有一些方面需要患者注意：
一、早泄病因
早泄除了生理原因?qū)е碌囊酝猓睦硪蛩匾彩呛艹Ｒ姷模械幕颊邔儆谛睦硇缘模ㄟ^運動鍛煉能提供的幫助較小，還是需要患者根據(jù)病因采取對癥治療。
二、運動方式
早泄患者除了要運動，所選擇的運動方式也很重要，應多選擇游泳、慢跑、散步等有氧運動方式，并注意適度鍛煉，避免過度運動或者長時間騎車等會加重疾病的運動。
三、鍛煉習慣
想要改善早泄，男性還應該堅持鍛煉，不能因為鍛煉三個月看到效果就停止鍛煉，而應該鍛煉成為自己長期堅持的一個習慣，這樣才能保證性功能處于健康狀態(tài)。
在鍛煉的時候患者也要端正心態(tài)：
1、不要急于求成
鍛煉對早泄的幫助往往需要一定的時間才能取得效果，對此男性朋友應該保持耐心，不能急于求成，以免心理壓力過大導致早泄更加嚴重。
2、不要過度鍛煉
有的男性為了讓早泄盡快改善，會加大鍛煉的強度和時間，但過度鍛煉會讓身體疲憊、精神困倦難以恢復，更不適宜進行性生活，還會引發(fā)陽痿等問題的出現(xiàn)。
