關(guān)于胎教是否真的有效，各界人士拿出了對應(yīng)的依據(jù)進(jìn)行辯證，不過時(shí)至今日還有很多人會(huì)因此而爭論不休，那么胎教真的有科學(xué)依據(jù)嗎？胎教是偽科學(xué)還是真實(shí)有效的呢？馬上來了解一下吧！
一、胎教真的有科學(xué)依據(jù)嗎
胎教是有一定的科學(xué)依據(jù)的，胎兒能夠通過自己的感覺對外界的環(huán)境做出一些反應(yīng)，并且對來自母體內(nèi)外的某些刺激也能做出不同的反應(yīng)，而且胎兒與母體之間存在著相關(guān)的信息傳遞體系。
二、怎么對寶寶胎教比較好
媽媽們在懷寶寶時(shí)候最好的"胎教"就是調(diào)節(jié)自己心情以及飲食狀態(tài)。
有時(shí)候由于孕媽媽無法掌控好胎教音樂的度，有時(shí)甚至?xí)p壞胎兒聽力，這樣就得不償失。
想要讓孩子智力得到優(yōu)秀發(fā)展，最重要的還是在于后天培養(yǎng)，在孩子出生之后，給孩子一個(gè)良好成長環(huán)境比什么都重要。
育兒一事，本就不是一件容易的事情，媽媽們還是要多多摸索，改進(jìn)，讓寶寶們有一個(gè)更好的成長。
1、讓自己心情愉悅
在懷寶寶的時(shí)候讓自己開心比什么都重要，因?yàn)楫吘箤殞毷窃谧约旱纳眢w里邊，情緒直接影響著身體內(nèi)各個(gè)激素的產(chǎn)生，寶寶汲取著媽媽身體內(nèi)的營養(yǎng)，激素對于寶寶來說多少會(huì)存在影響。
準(zhǔn)媽媽平時(shí)在家應(yīng)當(dāng)聽聽輕快音樂來使自己身心放松，多讀讀書讓浮躁的內(nèi)心平靜下來。
心情愉悅了對肚子里的寶寶來說也是有好處的。
2、多吃水果，補(bǔ)充維生素
經(jīng)研究人員發(fā)現(xiàn)，孕期的媽媽們?nèi)绻麍?jiān)持吃水果，生下來的寶寶獲取認(rèn)知的能力要比其他的寶寶強(qiáng)。
因?yàn)樗泻胸S富的維生素，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，對孩子的認(rèn)知能力有很大的幫助。
所以懷孕期間孕媽媽要注意水果的補(bǔ)充，比如蘋果、獼猴桃、橙子等等這些維生素含量高但是又不易上火的水果，當(dāng)然水果也不要攝入過多，凡事都要講究適量。
3、補(bǔ)充含膽堿的食物
在懷孕期間孕媽媽一定要注意吃一些富含膽堿的食物，比如魚肉，豆類，瘦肉等等。
多補(bǔ)充這些食物可以幫助寶寶變得更加聰明，同時(shí)這些食物里邊還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，鈣類等等，能夠滿足寶寶的營養(yǎng)均衡需求。
當(dāng)然最重要的還是飲食上的均衡，菜類也要及時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)槭卟酥泻性S多肉類等其他食物中沒有的營養(yǎng)物質(zhì)，總的來說就是要均衡營養(yǎng)，這樣對肚子里的寶寶才是最好的。
4、避開不健康的飲食
在懷孕期間有許多飲食都是需要忌口的，比如太辣的食物、煙酒、燒烤、濃咖啡，生的海鮮等等。
這些都是有可能影響到寶寶的健康發(fā)育，媽媽們要控制好自己，這些忌口的飲食是要絕對避免的，這樣才能保證胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)得到正常的發(fā)育。
三、胎教過程中需要注意什么？
1、任何形式的胎教都要注意分寸
有些人對胎教存在誤區(qū)，認(rèn)為胎教程度越大，胎兒受到的刺激也就越大，從而發(fā)育得越好，但實(shí)際上，胎兒早期階段對外界刺激還是比較敏感的，如果所處環(huán)境發(fā)生的變化比較大，反而會(huì)讓胎兒感到不安。
建議孕媽們在進(jìn)行胎教時(shí)，不要“用力過猛”也就是聲音不要太大、撫摸力度不要太重等等，用輕柔的方式進(jìn)行胎教，胎兒往往更容易接受。
2、胎教要認(rèn)真做，不能糊弄了事
這也是大家容易陷入的一個(gè)誤區(qū)，有些孕媽認(rèn)為，只要每天摸肚子、和胎兒說話，不管自己在做什么，以什么樣的心態(tài)去對待，胎教都是有效的，殊不知，你做胎教時(shí)的態(tài)度和舉動(dòng)，會(huì)影響到胎教的效果。
建議孕媽們胎教時(shí)不要做其他事情，尤其是不要刷手機(jī)、看電視，這是因?yàn)椋袐寣Ｗ⒍炔桓邥r(shí)，說出的話或摸肚子的動(dòng)作會(huì)變得比較敷衍，孕媽做胎教時(shí)的相關(guān)舉動(dòng)不符合胎兒的需要，又怎能起到促進(jìn)其發(fā)育的作用呢？因此，孕媽們做胎教時(shí)要更加專注才行。
3、以自己的情緒為準(zhǔn)，不要“矯枉過正”
有些人做胎教是根據(jù)胎兒的狀態(tài)來做的，而有些人做胎教，則是別人說哪種好，就一個(gè)勁兒地做，像后者這種做法，就屬于“矯枉過正”。孕媽要明白，自己的身心狀態(tài)，會(huì)影響到孕育環(huán)境，環(huán)境越穩(wěn)定，胎兒就會(huì)發(fā)育得越好，但如果孕媽不管自己能不能接受，每天用自己不喜歡的方式進(jìn)行胎教，那不僅孕媽自己受折磨，胎兒也會(huì)因?yàn)樗幁h(huán)境不穩(wěn)定而感到不安，這樣的胎教反而不利于胎兒的發(fā)育。
建議孕媽們以自己的情緒為準(zhǔn)，選擇自己能接受的方式胎教，胎兒才能發(fā)育得更好。
