妊娠斑的形成原因有哪些？女性都是愛美的，即便懷孕了也一樣愛美，但孕期總有些影響美觀的煩惱，比如妊娠斑。那么，妊娠斑是怎么引起的呢？下面跟小編一起來了解下吧。
女性懷孕后，腦垂體分泌會促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分泌，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)，使皮膚色素沉著，從而臉上開始長斑。
這是孕期正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心，也無需治療，生完孩子半年左右會自行變淡、消失。
孕期準(zhǔn)媽媽的精神壓力過大，會引起內(nèi)分泌紊亂，睡眠不足或不好，也是導(dǎo)致妊娠斑形成的原因之一。
因此，孕婦在孕期一定要保證有充足的睡眠，并學(xué)會調(diào)節(jié)心情，通過傾訴或轉(zhuǎn)移注意力等方法減輕壓力，放松心情，這樣對自身和胎兒都有好處。
孕婦在孕期若不注意防曬，經(jīng)常受到日光照射，會加重妊娠斑，這樣的斑在產(chǎn)后也不易消退。
所以，孕婦外出時要做好防曬措施，尤其是夏季，出門前應(yīng)涂抹翻曬霜，并戴好遮陽帽和太陽傘，避免陽光直射面部。
孕期準(zhǔn)媽媽挑食偏食，會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不全面，若平時攝入的維生素過少，也會加重妊娠紋。
因此，準(zhǔn)媽媽飲食要多方面，不能挑食偏食，這樣才能保證身體得到較多的維生素和礦物質(zhì)，有助于胎兒的發(fā)育。建議長妊娠斑的準(zhǔn)媽媽平時多吃富含維生素C的食物，比如番茄、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬果，對淡斑祛斑有一定的效果。
