子宮后位如何受孕？子宮后位是指女性的整個(gè)子宮向后方傾倒，子宮頸呈上翹的狀態(tài)。它使得子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響懷孕。那么，子宮后位如何受孕呢？
子宮后位懷孕困難的女性也可以通過手術(shù)的方法糾正子宮位置，常見的有子宮托糾正法。
先嘗試用手法把子宮復(fù)位成前位，然后短期內(nèi)放置一個(gè)子宮托，可起到暫時(shí)的糾正作用。
提醒：若還不行，可以采取子宮后位糾正手術(shù)，例如子宮圓韌帶縮短術(shù)或子宮懸吊術(shù)。不過這些手術(shù)效果不肯定，數(shù)年后又可復(fù)發(fā)，目前多不主張使用此方法。
備孕女性平時(shí)應(yīng)注意多運(yùn)動，通過運(yùn)動增強(qiáng)骨盆腔內(nèi)各對韌帶和盆底肌肉的張力，盡量不使它松弛。
可改善子宮后位的運(yùn)動：
1、俯臥位運(yùn)動：俯趴在床上或瑜伽墊上，兩上肢輪流向后直舉;同時(shí)抬起兩下肢，盡量讓上肢碰到下肢;保持姿勢一段時(shí)間后再松開，繼續(xù)這個(gè)動作;
2、手膝位(手膝著地)運(yùn)動：膝和手掌撐著瑜伽墊，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同時(shí)舉起，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。堅(jiān)持一段時(shí)間后，左上肢、右下肢同時(shí)舉起，繼續(xù)抬高臀部;
3、肘膝位(肘膝著地)運(yùn)動：肘部撐著瑜伽墊，膝部著地，雙足向上伸直舉起，足尖不能碰地;兩膝輪流向前向后爬行，運(yùn)動過程中一定要抬高臀部。
4、手足位(手足著地)運(yùn)動：后坐于足跟上，然后還原，兩下肢輪流向前屈膝。
5、跪位運(yùn)動：跪位，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。
子宮后位常與睡眠姿勢有關(guān)，流產(chǎn)后及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮后位。如果這些婦女，長期堅(jiān)持俯臥位睡眠或胸膝側(cè)臥位，是可以糾正子宮的位置的，采取這種方法，不需要特殊的治療是可以治愈的，而且子宮后位引起的直腸刺激癥狀能夠完全消失。
子宮后位的女性朋友可采取一些措施，比如某些運(yùn)動，幫助后位子宮恢復(fù)中位或前位。
糾正方法：
1、許多子宮后位都是由于長時(shí)間仰臥造成的，因此，女性朋友應(yīng)采取一些糾正措施，例如堅(jiān)持每天側(cè)臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時(shí)，讓子宮有一次前傾前屈的機(jī)會。
2、在月經(jīng)期每天也應(yīng)俯臥一次，因這時(shí)子宮稍軟，有利幫助前傾。
3、若子宮后位較嚴(yán)重，應(yīng)常做跪姿的膝胸臥位，即跪時(shí)與地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分鐘左右。
為了幫助精液更好地浸泡宮頸口，便于精卵結(jié)合，夫妻雙方可在同房時(shí)改變體位，最好采取背后跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進(jìn)入子宮內(nèi)創(chuàng)造條件。
背后跪式的方法：同房時(shí)，女方跪下，兩膝蓋碰地，兩腿自然分開，男方摟住女方的陰溝、臀部或腰部，緊貼女方的腰插入陰莖。
子宮后位的女性同房時(shí)或同房后在臀部墊置枕頭，呈頭低臀高位，靜臥30分鐘，這樣，可使精液積聚于后穹窿，使子宮頸浸泡在精液池中，提高受孕的機(jī)會
注意：在同房射精后女方在半小時(shí)內(nèi)不要解小便，以免精液外流;也不要過快清洗下身，為精液停留創(chuàng)造時(shí)間，讓宮頸口與精液充分接觸，從而增加精子進(jìn)入子宮腔的幾率。
除了上述方法外，子宮后位的女性想懷孕還應(yīng)養(yǎng)成良好的排大小便的習(xí)慣，盡量多吃纖維含量高且水分足的飲食，避免便秘，不使膀胱過度充盈，不因習(xí)慣性便秘而經(jīng)常增加腹壓。避免患慢性支氣管炎時(shí)，導(dǎo)致咳嗽時(shí)向下用力。
