十個(gè)孕媽九個(gè)便秘，其實(shí)便秘和妊娠期一些生理的變化有關(guān)系，以及隨著子宮的增大，體內(nèi)腸道受到壓迫等帶來(lái)的便秘。

1、激素作用：懷孕以后孕激素和生長(zhǎng)抑素分泌增多，胃動(dòng)素分泌減少會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸傳輸時(shí)間延長(zhǎng)。

2、機(jī)械性因素：子宮增大會(huì)導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)的障礙，膈肌、腹肌運(yùn)動(dòng)受限導(dǎo)致排便缺乏動(dòng)力。

3、結(jié)腸水分吸收增加：懷孕以后腎素-血管緊張素以及醛固酮分泌增加，使得腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致結(jié)腸水分吸收增加，大便秘結(jié)。

4、藥物因素：懷孕以后不吃藥的人好像不多，孕期最常用的藥物是鐵劑，因?yàn)樵衅谪氀丸F缺乏的概率比較高。即使你不補(bǔ)鐵，也會(huì)補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣都會(huì)不同程度地引起便秘。

5、飲食、活動(dòng)因素：懷孕以后，不少準(zhǔn)媽媽吃蔬菜的量不能夠得到很好的保障，膳食纖維攝入不足，再加上活動(dòng)量會(huì)比非孕期減少，這均不利于結(jié)腸蠕動(dòng)。