很多寶媽會問添加輔食之后，寶寶會出現(xiàn)各種癥狀，今天主要就跟寶媽說一說這個問題。
添加輔食是一個需要麻麻全身心投入、細心、耐心的漫長過程。這個過程中，麻麻也許會從廚房小白升級為寶寶美食大廚，對食材各類營養(yǎng)的一無所知升級為食品營養(yǎng)專家。
輔食是寶寶食物過渡期的很重要的環(huán)節(jié)，稍有不慎，就可能會有意想不到的后果。添加輔食后，寶寶會慢慢鍛煉好吞咽咀嚼、吸收更多營養(yǎng)健康成長；也有可能因為一些疏忽或者添加不當，造成寶寶腹瀉、便秘。
一般是以下三種情況造成！
耐受不好
應對：寶寶腹瀉若不嚴重，可以維持已添加量繼續(xù)觀察3天。若情況趨于好轉，堅持到恢復正常后再加量和新食物；如果繼續(xù)加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發(fā)生，更換其他輔食。
進食不當
應對：這種情況下應該關注寶寶的吃奶量，腹瀉了不需要加大喂奶量。已經(jīng)添加了輔食的寶寶，也無需完全停掉，維持米粉和菜泥的進食。
護理不當
應對：主要應做好保暖和消毒。適時增減衣物，預防著涼，保護好腸胃，不要吹風受寒。奶具、消毒的消毒要仔細到位。
注意：
●母乳喂養(yǎng)的寶寶，家長不要因為腹瀉的原因而終止母乳，一定要堅持，但不能過頻地母乳喂養(yǎng)；
●若為配方粉或混合喂養(yǎng)，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續(xù)1-2周；
●已添加輔食的嬰兒出現(xiàn)腹瀉，無需完全停掉，可保持喂食米粉和菜泥。
如果孩子大便干結、排便費力，那就是便秘了。便秘是嬰幼兒較常見的問題，可以從保證腸道菌群正常和足夠纖維素攝入兩個方面來預防和治療便秘。
便秘與腸道功能狀況有關。腸道內(nèi)的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳喂養(yǎng)過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。過于干凈，例如過多使用消毒劑，會減少環(huán)境中的細菌，不利于腸道菌群的建立和維護。
便秘也與纖維素的攝入有關。母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給孩子添加輔食以后，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利于營養(yǎng)的吸收，于生長有利；不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，引起便秘。
但也并不是說為了預防便秘，食物加工就應該粗糙，果醋易出現(xiàn)消化不良，導致腹瀉。如果服用鈣劑后出現(xiàn)便秘，這就說明鈣質吸收不良。沒有被吸收的鈣，在腸道中與沒有被吸收的脂肪形成“鈣皂”。鈣皂也就是導致便秘的主要原因。鈣質吸收不好，主要原因是食物中鈣質已足，再服用鈣劑就會導致鈣皂的形成。正常喂養(yǎng)期間不需要額外補充鈣劑。
食物加工要適當。此外，注意青菜的供給，也有利于腸道健康，預防便秘。
