孕晚期嗜睡是一種正常的生理現(xiàn)象。因為孕晚期體內(nèi)激素水平改變，孕晚期子宮增大明顯，胎兒，供養(yǎng)增加，孕婦的負擔加重，基礎代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，所以很容易導致身體疲勞，導致身體乏力出現(xiàn)嗜睡的情況。這是一種正常的現(xiàn)象，不要緊張，保持愉悅的心情，保持平和的心態(tài)。在孕晚期一定要注意休息，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠時間，不要過于勞累。在飲食上要保持清淡，不要吃的太油膩，多吃新鮮的蔬菜和水果。
很多孕媽擔心自己孕晚期忽然嗜睡是不好的征兆，道聽途說了很多孕晚期嗜睡的原因，包括胎兒缺氧啊、生男生女啊、胎兒早產(chǎn)啊諸如此類信息，這些都是不正確的，沒有科學依據(jù)的。孕晚期忽然嗜睡不能完全說是好是壞，但有一點可以肯定，孕晚期嗜睡是和孕早期嗜睡一樣都是正常的妊娠反應，但是誘發(fā)原理不同，孕晚期忽然嗜睡一般都是這些原因造成的：
1、黃體荷爾蒙上升
孕晚期因為子宮要做好分娩的準備，所以在孕晚期的時候子宮hi分泌大量的黃體酮和荷爾蒙來促使子宮變軟，讓子宮能夠促進胎兒發(fā)動做準備，減少分娩疼痛感。但也因為黃體荷爾蒙有輕微的麻醉效果，所以黃體荷爾蒙的上升導致神經(jīng)不敏感、遲鈍，有總想睡覺的嗜睡感，而且總是迷迷糊糊的，所以孕晚期忽然嗜睡是正常的。
2、新陳代謝快
在孕晚期同樣是為分娩做準備，所以身體的細胞代謝速度提升，子宮內(nèi)分泌的速度加快，消耗更多母體的熱量和體熱，導致血糖下降，所以孕媽媽在孕晚期也會出現(xiàn)體力不足，容易累、想睡覺的感覺，從而出現(xiàn)某段時間忽然嗜睡的癥狀。當然孕晚期忽然嗜忽然睡不是絕對會發(fā)生的，一般只要飲食和生活比較規(guī)律的孕媽媽或是身體比較好的孕媽媽在孕晚期是不會忽然嗜睡的。
如果只是單純的孕晚期忽然嗜睡孕媽媽是不必擔心的，但是如果孕媽媽不僅是忽然嗜睡還有這幾種情況中的任意一種就需要警惕：容易體熱出虛汗、頻繁胎動、夜間頻頻胎夢，還有輕微腹痛甚至見紅或是破水，如果有這些現(xiàn)象，那就不正常了，需要孕媽媽去醫(yī)院就診。
綜上所述，孕晚期忽然嗜睡是正常的，孕媽媽不必大驚小怪，只要調(diào)理好身體和作息習慣就可以避免嗜睡。但是如果身體還有其他不適，也不要拖沓病情，最好及時就醫(yī)。
